生活规律的重要性

90岁的老奶奶，眼不花，耳不聋，什么事儿都自己做，是和她有着极好的生活规律分不开的。

老奶奶早上六点必须起床，然后涮牙洗脸溜湾，七点多钟做饭。饭后不闲着，打扫房间，她住的5间房子的大院比年轻人打扫的都干净；洗衣服洗毛巾，都说人老了身上有一股特殊的问道，老奶奶身上一点问都没有，她常洗常换，虽然是90岁的人了被褥一年拆洗两次，都是自己亲力亲为。老奶奶无论冬夏，午饭后务必睡上一觉，睡醒以后也从不恋床，她说不能在床上躺着，没病也躺出病了。下午她就会到菜园里拔草，冬天就会和老姐妹们聊聊天。晚上八点前上床睡觉。就这样日复一日，年复一年，这些习惯她已经保持了很多年。

愿老奶奶10年，甚至二十年还是这样。