如何教孩子学会时间管理

做为一名创业者宝妈，在自己繁忙之余，如何兼顾孩子的学习辅导呢？今天和大家聊一聊“如何教孩子学会时间管理”。

时间管理说到底是自我管理，懂得时间管理的孩子更自律，这样才能让孩子在老师和家长的努力下，学会学习，自主学习，爱上学习，从而更高效地学习。

著名的时间管理四象限法则，是上班族经常用到的工具之一。它可以很清晰的帮助我们了解，哪些是重要紧急的事、哪些是重要不紧急的事、哪些是紧急不重要的事，哪些是不重要也不紧急的事。

而对小孩子来说，很少有时间管理的概念，因此需要家长帮助和引导孩子学习把握适度原则，避免拖延，提高做事效率，充分认识到时间的重要性。

我们需要逐步培养孩子的时间观念和时间管理能力。我下面会介绍时间管理的具体方法和操作步骤，家长朋友们可以拿出纸和笔来操作一下。

一、时间四象限，教孩子分清轻重缓急

首先，在训练孩子的时间观念过程中，教孩子分清事情的轻重缓急也是特别重要。我们可以通过教孩子学习和运用“时间四象限法”，帮助孩子提升时间管理的能力。

我和女儿每晚都会把学习安排，根据重要和紧急的程度，进行“ABC分类”，并做了一张表格，同时显示了调整的事项以及调整后的时间安排。

ABC时间管理法是一个很简单实用的好方法，有没有发现，这个方法基本适合大部分的孩子，爸爸妈妈们也不妨教孩子试一试。

ABC时间管理的具体方法步骤如下：

1、列出任务清单：比如我们一起做一下：一个小学孩子的时间管理，主要的事项有：数学、英语、语文的预习，复习及作业完成，其余就是兴趣爱好，如练习钢琴，唱歌，朗读、娱乐，写日记，洗漱等。

2、进行分类：区分ABC，和孩子一起，根据任务的紧迫性，重要性要素进行分类：将重要、紧迫的工作列入A类(比如完成作业)；将不重要，不迫切的，事情列入C类(比如唱歌，娱乐，写日记)；将剩下的列入B类（预习，复习，洗漱等）。

3、按顺序制定计划，先制定A类计划需要的时间，再确定具体的时间截点。依次类推，然后是B类任务，最后是C类任务，最后我们就得出这张时间计划表。

4、执行ABC计划，全力以赴执行 A类工作，然后做B类工作。C类有必要时再做。

二、限时法训练孩子专注力

在日常生活中，很多事情其实都是可以给孩子设立时间限制的。比如，刷牙、穿衣、吃饭、做作业、收拾书包等事情，事先和孩子一起约定好做这每件事需要的时间，用计时的方法督促孩子以最快的速度保质保量地完成。

心理学研究表明，儿童注意力集中一次最多25分钟。

同样的，家长也不能让孩子连续学习时间过长，否则会让孩子效率下降甚至产生副作用。

这里给家长们推荐，风靡全球的“番茄时间管理工作法”，就是每次专注学习25分钟为一个“番茄时间”，再休息5分钟。有效做到劳逸结合，很适合运用在孩子的时间管理方面。家长可以根据孩子的年龄情况，运用“番茄时间管理工作法”，训练孩子的专注力，提高孩子的效率，提升时间管理能力，

这个时间管理工具，很多手机app都有，但是用手机一方面容易让孩子分心。家长可以给孩子买一个番茄钟，网上都可以买到，如果有时钟提醒着孩子，更有仪式感，而且这个番茄还会发出时钟的滴滴答答的声音，会让孩子切切实实的感受到时间的流逝，学会珍惜时间，这个番茄时钟，根据孩子的喜好，还有不同的设计。

三、做计划，我的时间我做主

有了时间管理的工具和方法就要好好的规划和安排时间，教孩子制定合理的计划，可以帮助孩子提升时间管理能力。其中制定月计划、周计划和日计划是最基本的方法，需要父母教会孩子制定，并监督孩子有效的执行，再逐步培养孩子的自我管理能力。制定计划通常由以下步骤，家长也可以带着孩子一起来做：

1、制定每日计划

家长可以从现在开始，教孩子制定每日计划，让孩子养成按照每日计划完成任务的好习惯。家长可以和孩子一起写出时间段，主要的事项，然后按ABC时间管理进行分类，最后用番茄时钟进行管理和记录。

需要注意的是，家长需要引导孩子自己安排时间，而不是强加于孩子，刚开始可以和孩子讨论完成，这样才会让孩子对时间有掌控感，有主人翁意识，也更容易实现学习的计划、安排和时间管理的突破。

2、制定每周计划

对于小学三年级以上的孩子，可以开始尝试制定周计划表，把每周每天上午、下午和晚上的重要事情标注出来，让孩子脑海里有意识，了解本周需要完成的重要事情。我们看一份家长和孩子的周计划表。

3、制定每月计划

对于小学四年级以上的孩子来说，父母可以教孩子制定月计划表。一般来说，月计划的制定，只要标注每月的大事件即可，不需要特别详细的内容。这个目的也是让孩子形成对时间把握的整体思维。

四、合理安排奖赏

制定每日、周、月计划的方法特别重要，建议父母要坚持和孩子一起制定，同时要做好监督和支持工作，帮助孩子有效执行。父母可以在和孩子制定计划时，与孩子做好约定，根据孩子执行的完成率，孩子每日可以获得1-2朵小红花或者小星星，积累到一定数量的小红花或者小星星，就可以换取孩子希望的礼物，或者实现一个心愿。这样的制定方法会让孩子执行的动力更足。

每次当孩子完成一个阶段性任务后，比如坚持了一个周，或者攒了10颗星，这时候给孩子一个奖励是很有必要的，这样能给他们斗志和坚持下去的动力。

但是奖励的设置也必须有一个原则。

1. 必须阶段性的根据目标的完成情况给于奖励

比如我们给孩子设立一周的目标，周末检查，如果目标都完成了，那么给一个小奖励；又比如我们可以给孩子设立点数，完成一个目标给一个点，如果搜集到了7-30个点，就给一个小奖励等等，这个点可以用小贴纸代替。

2. 切忌将奖项设立太频繁、太容易得到

对于太容易得到的东西，人们往往就不大珍惜了。我们也不能将奖项设立的遥不可及，比如坚持一年给个surprise，那也太遥远了，很少有娃能够为一年后的一个奖励而坚持的。但也不能太密集，比如每周都有奖励，这个表格可以比较灵活的设计，比如刚开始的时候，奖励密集一点，一周一次，然后2周一次，最后扩展到一个月一次。

我们需要的是让孩子享受不断努力而达到目标的这个过程，只有这样，他们在以后的日子里才会不断给自己设立前进的目标，并为此而努力。

3. 父母给孩子的承诺奖励一定要兑现

比如说答应孩子完成一系列任务后就带孩子去公园，不能因为自己忙或者累就取消这一奖励，如果那样的话，父母在孩子心目中的公信力将大大下降，你的奖励机制也无从谈起了。同样的道理，如果孩子没有完成任务你也不能因为孩子的央求就有所松懈，时间管理要让孩子学习的不仅仅是自律，过多是责任和担当，这些道理在他越小的时候教导给他，越能让他在成长中，更好地管理自己的学习和生活，成长成为一个性格成熟，心理健康，有一定成就，幸福生活的人。

4. 奖励要注重精神层面

有的家长担心，给孩子奖励会不会让孩子养成凡事讲条件的习惯，其实，孩子的行为习惯的养成都是环境促成的。孩子需要过多是心理层面的报偿。对于他们来说，一张贴纸、一次公园旅游就足以让他们开心好久了，所以我们无需纠结于要买多么贵重的奖励，主要是注重精神层面，孩子更看重的是家长对自己的任可和鼓励，只要你的奖励能让孩子开心就好！

帮助孩子建立时间观念学会时间管理，让孩子养成做事情的计划性，好的习惯一旦养成，将会受益终身，不单减轻父母监督孩子学习的负担，而且也会增强孩子新学期学习的积极性，以饱满的热情和精神状态迎接新学习的学习和生活，给孩子更多的信心去面对学习以及将来工作上的各种挑战。

以上就是管理时间的好方法，但是很多有家长在实施过程中总会遇到这样那样的问题，欢迎家长朋友们随时和小慈老师交流。

微博：主持人云慈    微信：15385211226、15255958820

                                                     小慈老师简介：

主持人、梦想金主播创始人、青少年素质教育导师、家庭教育讲师、创业者宝妈、萌芽微创业导师、 终身学习者、超级行动力践行者