①用魔法打败魔法。
苦室友说话久已，昨日却彻底解决。
昨天没在睡前写复盘，当时我盘算等我写完再各种收拾十二点又过去了。为了让我自己能高效点，干脆收拾完我就立刻上床。
什么复盘，什么别的问题都等明天再说。这个时候已经十一点二十了。上了床我就把蓝牙耳机戴上，里面播放AI女声小说。我也不知道它讲的啥，主要是为了用这个声音盖过室友的说话声。
我自己都没想到成功了。大概没多长时间我就睡着了，等我再睁眼已经7点半了。震惊，我从来没有一口气睡过八小时。真是神清气爽！
为什么不用我自己的录音听着睡觉呢？主要是太困了，那时候真是纯想睡觉。
如果用我自己的背书录音催眠，时间长了大脑会自动把我的录音和睡眠联系到一起。以后我听到我的录音就犯困，那这录音就不用磨耳朵背书了。
为什么不戴耳塞呢？我戴过的，但是个人感觉不好用，异物感很重，戴好久我的耳朵也不适应。不过它确实很降噪，戴上后跟快聋了似的，外界的声音好似隔了层空间。可惜不适合我。
②答读者：什么是葫芦丝背书法？
这是我在B站一个up主的视频学到的。
简单说就是你有专业课四本书都要背，你就把它们按顺序排列1234。
背书时每本都背4遍然后再开始下一本书的背诵。这样整个背诵流程就是1111 2222 3333 4444。而且背书时不用复习，就一直背，一直复述，能当场复述出来就是会背了，就去开始新的。
可能第一遍背书你花了十几天，但开始第二遍时可能就要十天，而第三遍时可能要三天，第四遍时可能一天就背完了。
然后就开始背下本书。也是重复上面的步骤。专业课也不一定真的要四本，总之底层逻辑就是重复，大量的重复让我们记住。
如果还不太理解可以去B站看up主欢快葫芦丝的原视频了解哦。
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