如果可以，请让内心保持冷静和默然，要学会脱敏和祛魅。
每个人身上都有自己的发光的地方，没有人是十全十美的，在可以为人生奋斗努力的时候，要勇敢摆脱精神内耗，拒绝胡思乱想，只要朝着计划前进，目不斜视为了自己人生境地披荆斩棘，风雨无阻不改初心。
不要把目光放在别人身上，不要白白浪费自己的力量，永远把目光放在自己身上，自律，运动，学习，阅读，每一件积极且有意义的事都是成就自己、充实自我的道路。任何时候都不要让情绪主导自己，要一起以提升自己充实自己做强做优为出发点，不利于自己的人事物果断摒弃及清理，努力找到身心皆喜的道路才是正路。
取其精华去其糟粕，要积极吸收一切有益自己的东西，主动学习实践为我所用。一切糟粕都应毫不犹豫摒弃消除，净化心灵，让世界清明。
Select the essence and discard the dross 取其精华，去其糟粕。
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本文标题：取其精华去其糟粕
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