问题一：书中讲人在刺激与回应之间有选择的自由，过去你是如何选择的？是否有成长的经验？通过学习积极主动的习惯，你有什么收获，准备做出哪些改变？
过去的我在刺激与回应之间的选择都是没有思考下意识的、被动的，甚至有时就直接甩锅给爱人，自己压根就不做选择。随着自己的学习成长中不断的内观自己，看到了那个未曾长大、不成熟的自己，于是刻意的关注一些事情发生背后的正面资源，开始积极主动的在刺激与回应中做选择。随着自己正能量圈子的不断扩大，未来在不断扩大自己正能量圈子的同时推动更多朋友走在学习成长自己的幸福之路上。
问题二：书中提到一个人的关注圈和影响圈，你对关注圈和影响圈是如何定义的？你的注意力是在哪个圈内？通过学习你有什么改变计划？
关注圈是我们每个人在生活、工作中涉及到的范围，关注圈内发生的事情，有我们可以掌控的，也有超出我们能力范围的；影响圈是我们专注于自己力所能及的事，也就是我们可以掌控的事情。曾经我的注意力更多的是在关注圈，精力分散不能聚焦于重要的事情中。当有一天认识到我是一切的根源，几乎把所有的精力都关注在了成长自己、疗愈自己。通过学习努力平衡好自己的关注圈与影响圈，提升自己的智慧，清晰精准的分辨生活中可以改变的与不可以改变的，用一颗平和淡定的心接纳，不可以改变的，用一颗勇敢的心去努力改变自己可以改变的。
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