晚上，我总是有着计划的，计划在临睡前学些什么，计划早点入睡。
变化总是不期而来，各种消费时间的东西让我沉迷，让我“今天就这样吧，明天再按计划来”。可是计划中的明天总是没有到来。
是我哪里出问题了，还是我无可救药？
别沮丧，没有自律是大脑运作的结果，是及时享乐的“边缘系统”与“按计划行事”的“前额叶”之间的控制争夺权。
同作为大脑的一部分，边缘系统比前额叶更先获得供血，更先被激活。两者对战时，前额叶必败无疑。
高明的办法是让边缘系统与前额叶统一战线，让计划变得更有吸引力，让情绪和本能也舒服。
晚上，我总是有着计划的，计划在临睡前学些什么，计划早点入睡。
变化总是不期而来，各种消费时间的东西让我沉迷，让我“今天就这样吧，明天再按计划来”。可是计划中的明天总是没有到来。
是我哪里出问题了，还是我无可救药？
别沮丧，没有自律是大脑运作的结果，是及时享乐的“边缘系统”与“按计划行事”的“前额叶”之间的控制争夺权。
同作为大脑的一部分，边缘系统比前额叶更先获得供血，更先被激活。两者对战时，前额叶必败无疑。
高明的办法是让边缘系统与前额叶统一战线，让计划变得更有吸引力，让情绪和本能也舒服。
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本文标题：当我的边缘系统兴奋时，前额叶睡着了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wyvqyltx.html
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