我调整的怎么样了呢？看到群里啊，一位家长说，看看你学的是否有效，评估的标准不是自己认为自己努力了，而是自己的情绪是否发生位移……
如果情绪要发生绝对的位移，那从改我的碎碎念开始……
看到孩子玩游戏，没有规则，没有时间概念，我的碎碎念：“太不像话了，不想管他了！”，心里说着不管他，嘴上我就叨叨叨，叨叨叨，我这算什么呢？要么我就什么也不说，但心情也不好，这就是被迫放任，其实内心根本没有放下！！
先生呢？，他没有学任何家庭教育，也没学任何心理课程，但我发现他控制的很好，可以说是稳若泰山，这是修养问题呀！想来他是名牌大学的毕业生，后来又读了研，工作上也很出色，他都没有因此产生情绪的躁动，怎么这么棒啊？说明：
1 他没有虚荣心！
2 他没有将孩子与自己捆绑！
3 各自负责各自的人生，一切靠自己的笃定！
4 他看到了人生多种的可能性！
5 放过别人，就是放过自己！
太钦佩他了！！
我的碎碎念改为
1 “我过好我自己，我成长，我上岸！”
2 “我是一切问题的根源，爱是一切问题的答案！”
3 我再想想我那篇《舒缓之想》
4 我再看看我的感赏日记……
想想孩子还是有很多优点的，对我，也是很亲密的，除了对学习、游戏，我们有不同的观感……
那我需要摆正的是：
1 正面沟通，成就孩子！负面沟通，打击、伤害孩子！孩子有气度原谅我，但并不代表我能继续作妖！
2 孩子有好的感受，才会有好的行为！我也用我们生活的实践证明了这一点！
孩子要有好的感受，那家长就要学会接纳！
那就是家长接纳，孩子有好感受，进而孩子有好行为！
3 参与并共情他，不提建议，不干涉，否则会打乱他的思维，打击他的积极性，增强他的逆反性……仅用“嗯”，“噢” 表示……
只有被理解了，他们才能够接受现实！
越解释越不听……
其实现实生活与他所想偏离比较大，那我们就用幻想的方式帮他实现，“如果你视力足够好，身体素质好，再加上你的游戏的能力和过硬的心理素质，你一定能做个好主播！”
这种表达应该好过
“你看你眼睛视力又不好，心理素质也不好，承受压力的能力也不够强，怎么能做好一个主播呢？”
所以与现实脱钩的，我们就用幻想的方式帮他实现！他会有满足感，又能够看清现实！不需要吵！
4 态度高于一切，比语言、倾听的技巧更重要。
无论我们讲什么都比不过我们有一个真诚的态度。往往我会越讲越激动，越讲话越多，情绪不知不觉很高亢，态度就是一个盛气凌人的态度，我不是本意，但确实是这个效果。
有了好的态度，有了好的能量，我就事半功倍了！
说来说去，能量决定一切！
能量调对，不废吹灰！
能量不对，努力白费！
5 儿子很希望我能表扬他，那我就要持续的去发现，去表扬。
昨天我带他去看电影，他很开心，主动跟我说，嗯，我不要再买那些吃的喝的了，我也不再坐那个按摩椅了，跟妈妈省钱！
其实，孩子是明白的，他看似不明白的时候是因为有情绪！
今天我妈妈告诉我，说我可以自言自语地表扬他，或者跟家人打电话的时候看似不经意表扬他，让他有触动和信心……
我妈没学心理学，却说到了老师曾经讲到过的点上，令人钦佩！
而我如果处在焦虑愤怒中，所学的是用不上的，还不如家中没学的先生和妈妈，加油吧！
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