11天后，我将迈入实现三个年目标的元年

11天后，我将迈入实现三个年目标的元年

〇、前言

今年是互联网学习的爆炸年，各种微课、训练营、会员、证书洗刷着我的大脑和我的盆友圈。让我几度迷失在学海无涯的高潮中，重复着不花钱就吃亏，花了钱没时间学的经典故事。我问自己，你到底想要什么。其实，我只是想要转行啊，去尝试喜欢的工作。在三五年后成为这个领域有影响力、帮助他人成长、获得认可的幸福女子。

在甄别出“刚需“后，为了实现我的长期目标，我急需有老司机带我“制定长期计划并按部就班的执行”。很庆幸，今年的我遇到了《向组织揩油》——一个帮助个人实现年度目标的高级课程，价格也很美丽，只要2980元。在这短短的18天中，收获到的价值已经超过了这个价格。在学习过2天理论课，跟踪过8小时的语音答疑和8天的微博答疑，以及20小时突击战对目标的反复澄清，最终形成了下面的成果。

一、2017年我的期待

期待一：找到一份培训专员的工作并掌握培训管理体系。

期待二：提升情绪管理能力，学会排解与疏导。

（原）期待三：达到开智-写作部落要求，关注一手经典，大时间周期，生成自己的知识树，养成输出>输入的习惯。

（2.8更新）期待三：以心理表征为导向进行学习，并熟练应用道术器

二、澄清期待

期待一、找到一份培训专员的工作并掌握培训管理体系

澄清问题1：这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。

1、获得影响力。

2、获得成长。

3、帮助他人成长。

4、实现自我人生价值。

5、变得更自信、热情。

6、发挥优势。

7、人生成就事件之一。

8、成为社群的权威组织者。

澄清问题2：如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。

得到目标行业的offer，具备独立讲课的能力。

澄清问题3：完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。

1、通过学习微课，主题阅读提升岗位能力（演讲能力、沟通与表达、PPT、文案写作、主持、总结与归纳、培训管理），线下分享中实践。

2、梳理能力后修改简历，提高面试技巧，找培训师朋友进行模拟面试。

3、互联网（拉勾、boss直聘等）投递简历并面试，总结面试经验。

4、比较多个offer企业的优劣势，选出适合自己的一家并入职。

5、总结每次培训管理的流程、重点、关注问题并提出解决方案及改进意见。

澄清问题4：每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明。

1、岗位能力应用10次以上。

2、模拟面试满意度100%。

3、Offer投递成功率80%以上，面试成功率50%以上，一份面试经验库。

4、一份目标企业的offer。

5、一份流程图、岗位说明书及岗位重点工作项目。

澄清问题5：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？

面试受挫会怀疑自己的能力和目标，这个时候要更加关注如何做而不是做什么，关注行动而不是意义。

澄清问题6：如果要推进任务，从哪里开始入手做起来呢？

先梳理2016年的学习经历，将各微课总结出套路，着重突出学习能力方面来修改简历，去市里选一家靠谱的店拍美美的证件照。

期待二：提升情绪管理能力，学会排解与疏导

澄清问题1.这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。

1、获得稳定的情绪、幸福、不内耗。

2、让自己的心情保持舒畅、降低压力。

3、改变易妄自菲薄的情况。

4、改变易怒，急躁的坏脾气。

5、摆脱焦虑。

6、职场上处理问题更加成熟。

7、改变和家人说话的态度，由不耐烦转变为有耐心，由大声嚷嚷转变为心平气和的讲道理。

8、负面情绪会影响判断力及能力的发挥，更多的时间用在积累和成长。

澄清问题2.如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。

1、遇到困难时迎难而上，想着如何解决而不是逃避。

2、持续的积极主动和乐观。

3、遇到情绪低落时，不再破罐破摔，而是想办法疏导情绪。

4、不和他人比较，陷入失落感。

5、成熟的处理和同事、家人和陌生人的人际关系。

6、拥有正确的底层信念。

澄清问题3.完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。

1、记录自己的情绪起伏的事件、情绪、观点。

2、参加分身术、情绪疏导训练营，通过主题阅读，和他人讨论来学习此领域知识。

3、应用所学知识解决情绪问题，并进行记录，分享心得。

澄清问题4.每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明。

1、持续30天的记录形成文档。

2、完成作业，总结套路，形成主题框架，能整理出一种问题和三种对策。

3、成功日记。

澄清问题5：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？

刻意忽视情绪，对自己的要求过高或者追求完美，不犯错误，而导致的瞬间自信崩塌。要小步快跑，慢慢的，一步步的改变自己，书写成功日记。

对情绪管理流于方法和工具，没有形成科学的认知体系，要阅读一流的作品，触及知识源头。

澄清问题6.如果要推进它们，从哪里开始入手做起来呢？

1、找信息承载的人了解情绪起伏的科学依据。

2、找咨询师进行个案咨询，找到自己的问题后对症下药。

(原）期待三：达到开智-写作部落要求，关注一手经典，大时间周期，生成自己的知识树，养成输出>输入的习惯。

澄清问题1.这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。

1、写作能力可以让我成为有影响力的人。

2、通过写作进行创新。

3、写作使人的思路更清晰。

4、写作有利于带动演讲、归纳总结等其他能力，是抓手能力。

5、写作使人平复心情，获得宁静与小确幸。

6、用作品声音说话，让世人记住我。

7、通过写作可以交到志同道合的朋友，同侪和导师。

8、写作可以带来很多意想不到的价值，比如一份好工作等。

9、不能浪费自己天生的脑洞，如果不去尝试，什么都是零。

澄清问题2.如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。

关注一手经典，大时间周期，生成自己的知识树，养成输出>输入的习惯，自己和他人认可自己的作品。

澄清问题3.完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。

1、阅读书单中所有书籍并制作卡片。

2、每周至少完成最小卡片数量3张。

3、卡片完成数270张。

4、作品一篇。

澄清问题4.每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明。

1、阅读书单中所有书籍并制作卡片。

2、每周至少完成最小卡片数量3张。

3、卡片完成数270张。

4、作品一篇。

澄清问题5.在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？

输入大于输出，保持最小行动3张卡片。

输出没有遵循最大难度原则，每次写卡片前问自己，是否遵循原则。

没有寻找一手经典和信息，识别一手信息，彻底抛弃二手以后的信息，在每一次的查找中养成习惯。

书籍晦涩难懂，半路放弃，利用同侪力量、导师力量解决问题。

为了完成作业而完成作业，问问自己想要成为什么样的人。

澄清问题6.如果要推进它们，从哪里开始入手做起来呢？

从这周的作业开始做起~~~

（2.8更新）期待三：以心理表征为导向进行学习，并熟练应用道术器

澄清问题1.这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。

1、 心理表征是可以秒杀一切的学习方法。

2、 心理表征遵循本质导向。

3、 心理表征建造的势能是最高级的、应用于未来的。

4、 心理表征可以培养出链接导师的能力。

5、 心理表征训练查找关键词。

6、 心理表征训练深入思考能力。

7、 心理表征训练关联，即联想式学习的能力。

8、 心理表征训练刻意训练的能力。

9、 心理表征训练复盘的能力。

澄清问题2.如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。

？？？？？？

澄清问题3.完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。

1、 跟着老大好好学习，掌握并应用学过的工具等。

2、 阅读经典的有关心理表征的书籍，《查理芒格的智慧》、《穷查理宝典》等。

3、 在心理表征学习的小组中进行每天的分享。

4、 学习高手的心理表征，进行归纳、演绎。

5、 写文章来分享心理表征的知识。

澄清问题4.每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明。

1、形成文档库，工具库等。

2、形成模型库。

3、每天打卡分享。

4、记录对标，形成对标库。

5、有效果比有道理重要。

澄清问题5.在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？

1、知道但做不到：参考《知道做到》这本书，从知道到做到，需要的步骤： 1） 改变认知，知识层的转化（精要的学习） 2） 改变态度，积极思维的转化（训练绿灯思维） 3） 改变行为，跟进系统（一套具体详实的跟进计划）做法：指导（导师）——支持（反馈）——问责（激励or改进） 每一个步骤都花时间重复，间隔性重复

2、汇总的工作量巨大：用好github、markdown、gitbook等工具。

澄清问题6.如果要推进它们，从哪里开始入手做起来呢？

从参与微博话题打卡开始做起

三、20小时战利品

期待一：找到一份培训专员的工作并掌握培训管理体系

目标：

1、2017年1月☞9月应用培训专员岗位能力共10次。

2、2017年2月形成一份简历，模拟面试满意度100%。

3、2017年4月投递简历30+，面试10+。

4、2017年5月获得互联网行业培训专offer5+，选择一家入职。

5、2017年11月掌握公司培训管理体系。

任务：

1、通过学习微课，主题阅读提升岗位能力（沟通与表达、PPT、文案写作、主持、培训管理），线下分享中实践。

2、梳理能力后修改简历，提高面试技巧，找培训师朋友进行模拟面试。

3、互联网（拉勾、boss直聘等）投递简历并面试，总结面试经验。

4、比较多个offer企业的优劣势，选出适合自己的一家并入职。

5、总结每次培训管理的流程、重点、关注问题并提出解决方案及改进意见。

期待二：提升情绪管理能力，学会排解与疏导

目标：

1、2017年2月确定情绪起伏的触发器。

2、2017年5月-7月形成情绪管理主题框架，针对每种情绪问题找到三种解决对策，找到适合自己的情绪管理方法。

3、2017年4月-7月将刻意训练应用到情绪管理。

4、2017年10月解决9成情绪问题（职场、家庭、陌生环境）。

5、2017年12月进行专题分享。

任务：

1、记录自己的情绪起伏的事件、情绪、观点。

2、参加分身术、情绪疏导训练营、冥想训练营，通过阅读书籍和论文，与他人讨论来学习此领域知识，将学到的套路一一实践，找到适合自己的方法和工具。

3、刻意训练情绪管理方法，书写成功日记。

4、将我如何成功解决情绪问题，书写为系列干货文。

5、和朋友、家人分享我一年中所做出的努力，心理成长，成果和掉的坑，尝试为她们解决情绪管理的问题。

（原）期待三：达到开智-写作部落要求，关注一手经典，大时间周期，生成自己的知识树，养成输出>输入的习惯。

目标：

1、阅读书单中所有书籍并制作卡片。

2、每周至少完成最小卡片数量3张。

3、卡片完成数270张。

4、作品一篇。

任务：

1、阅读书单中所有书籍并制作卡片。

2、每周至少完成最小卡片数量3张。

3、卡片完成数270张。

4、作品一篇。

四、20小时我是这样投入的

12月6日-4小时，累计4/20

15:30-17:30刷了群里和微博上的答疑，并将有启发的整理出来，有个问题如何把抽象的优势更好的应用，准备明天问问同侪。

19：00-20:00重新调整目标。

20:00-21:00听了答疑，有点混乱，已经将自己的问题发给永澄大大，希望明天能得到解答。后续找几个培训师问问入行门槛证书，确定明年学哪种课程。

12月7日-1.5小时，累计5.5/20

11:20-11:50思考如何应用盖洛普测试出来的五大优势，即成就、思维、完美、专注、和谐，通过咨询得到一点启示。

20:00-21:00听线上答疑，深蓝关于写作的疑问和我的有点类似，我明年想开个线下写作沙龙，但自己平时并不热爱写作，只是初尝到了连续写作对思维的好处，沙龙更想用来结交一些朋友，所以具体形式我再好好想想，不过已经报名了开智部落的写作部落，有机会系统学习写作，这个倒可以单独设为一个目标。

12月8日-1.5小时，累计7/20

今天用碎片化的时间做了幸福进化俱乐部的个人能力梳理测试，里面涉及到的一些技能解释不太懂，可能是因为自己没接触过就没有这个概念。

和一位伙伴勾搭上准备年后试运营俱乐部天津站，这位姐姐很nice的解答了转行做企业内培训师是否存在门槛证书～期待和更多有正能量的伙伴面基。

12月10日-2小时，累计9/20

14:30-16:30将期待办线下写作沙龙分解为两个期待：系统学习写作和协助运营俱乐部天津站。

12月11日-0.5小时，累计9.5/20

在自己组建的“培训师养成小组”内向另外两位伙伴提问，探讨需求干系人。

12月13日-0.5小时，累计10/20

18:00-18:30把简历发给一位培训师朋友，她一针见血的指出我现在的能力做培训专员没有问题，结合周一晚上YY答疑时，永澄老师指出五环花中的问号超过10个，则期待一年内完不成，所以我降低了期待，形成现在的期待一。

12月16日-1小时，累计11/20

18:30-19:30把12月12日-12月14日答疑汇总稿捋了一遍，解决了一部分共性问题。重要的是在心理上不畏惧做五环花了。

12月17日-4小时，累计15/20

10:30-12:30,14:00-16:00温习进阶版的课程，期待一的澄清六问和五环花，期待二的澄清六问GET

12月18日-1.5小时，累计16.5/2015:00-16:30期待二的五环花GET，预约王一一老师帮我解决问号，查看期待分解是否合理。

12月21日-2.5小时，累计18.5/20

13:40-14:40与王一一老师通话，重新梳理年度目标，聚焦于身份，榜样与现在自己之间的差距，找出最需要提高的能力（演讲能力、人际沟通能力、情绪管理能力）。

19:00-20:30确定期待三并分解，完成《年目标分解表》。

五、年目标分解表

2017年目标分解表