一、新知：
1,使用知识比拥有知识更重要，如果不能使用知识，学习只是自娱自乐。
2,利他是最大的商业模式。你为谁？解决了什么问题？提供了什么方法？
去影响那些跟你类似的人，势能比你弱的人；
找到痛点问题，比如减肥是蓝海市场，但减肥不是痛点，反弹才是；
我自己50天减脂20斤，非常健康，而且没有反弹，我可以提供这个方法，作为营养指导师，科学搭配三餐，健康减脂
二、旧知：
我的圈层与认知和减肥相去甚远，我对打造自己的二维曲线一直有顾虑，害怕破坏自己在他人心里的形象。树立一个积极向上，不断成长的形象不好吗？为什么要固化呢？
三、如何做？
1,一年的时间很短，5年的时间很长，关注未来，设计自己的人生蓝图。考虑问题，眼光要长远，看到50年后的自己，30年后的自己，至少也要看到五年后的自己…
2,健康，优雅，利他。
健康包括身体健康，情绪健康。我要跑步，练习瑜伽，学肚皮舞，冥想，进行身心修炼。
知识是最好的化妆品。不断学习、成长，做优雅而知性的、充满活力的、忘记岁月流逝的女性。坚持阅读，并分享。无记录，不发生，坚持日更，记录生活，及时复盘。用输出促进输入，让知识落地，才有更大的兴趣去学习
利他。自己在教育、健康饮食方面有所得，要分享给他人，可以通过写作，通过短视频的方式分享。
3,百天计划。①认真学习肚皮舞，用100天时间掌握基本技能，愉悦自己。②阅读写作方面的书籍，坚持练笔，极度开放，记录自己的生活，跑步与推广减脂并不矛盾。③阅读健康饮食方面书籍，传播健康理念。④学习视频剪辑，2022年元旦开始制作短视频。不求超级变现，只求跟上时代脚步。⑤练字，学英语，做好带娃准备。
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