山式瑜伽
你一定要学会的瑜伽姿势——树式!为什么我们每提瑜伽必提树式?瑜伽的意思是“联接”,树式是最能体会“联接”意义的姿势...
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淼梵瑜伽在上瑜伽课时,会有很多新的朋友加入,大家一起练瑜伽。每当作猫弓、婴儿式、下犬式这类瑜伽体式时,总听见旁边的...
瑜伽打卡第48次。 这是一节阴瑜伽,但老师为了阴阳平衡,加入了很多阳瑜伽的动作。 阴瑜伽,主要体式为坐式或躺式,偏...
本周插画关于瑜伽体式。 瑜伽的体式名称很多是以动物和植物命名的,如下犬式,猫式,鸽子式,山式,树式等。这些体...
瑜伽知识分享: 瑜伽体式详解:榻式 榻式的功效: 如同鱼式一样,榻式中背部得到完全的伸展,胸腔打开,因此心肺也得到...
每日瑜伽体式详解:眼镜蛇式 眼镜蛇式(Bhujangasana)是常见的瑜伽体式,在很多串联中会用蛇式作为链接体式...
瑜伽中有很多手臂支撑式的练习,比如,猫式、下犬式、平板式等经典体式。 瑜伽本是在正位的基础之上,循序渐...
本文标题:瑜伽三十三式
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