学会有效沟通

一直以来，都知道自己的沟通能力是个短板，具体表现为：有轻微的社交障碍，不喜欢与人打交道；不善于表达自己的观点，更不愿意在大众广庭之下发表自己的意见，在重要谈话或重要场合表现不如人意等等，给了自己太多的教训。

可是身处职场，时时处处都要与人打交道，以拓展自己的人际圈，沟通能力欠缺带来的负面影响，严重制约了自身的发展。怎样改变这种现状，克服内心的心理障碍，挑战自己的能力圈，就成了摆在面前的巨大难题。

调适心理。

我从事的是类似于社会管理性质的岗位，就是做人的工作，工作中经常要处理各种人际纠纷，平衡各方关系，与人面对面是常态，偏偏自己最不擅长的就是沟通说服，所以感到压力很大，简直有精疲力竭的感觉。

因为之前多次失败的经验，留下了不小的心理阴影，带给自己诸多的心理暗示和不自信，这也成为挑战路上最大的拦路虎，每天上班都无比煎熬。

要改变这种状况，心理的调适尤为重要，所以我尽可能给自己正面的心理引导，放松内心的压力，给自己加油鼓劲，慢慢走出心理阴影。

看专业书籍。找一些相关专业书籍来学习，寻求专业的指导和帮助，也是一种有效的方法。遇到困难和问题，我最喜欢从书中寻找答案。最近在看一本关于有效沟通的书，里面有很多专业的建议和方法，操作性很强，看过之后很有感悟，很值得一试。

向他人借鉴。我身边有很多特别善于沟通的朋友，有的是一个单位的主官，有的是企业主，他们在沟通方面有很多成功案例，在一起闲聊时也会谈到这些体会，对我也很有启发，从他们身上可以学到很多实用的沟通技巧和经验，都可以成为自己学习大范本。

既然沟通是如此重要，那么再大的挑战也要迎难而上。