昨晚哄娃睡着之后，自己也睡着了，而今早把闹钟关掉之后又睡着了。以至于昨天晚上没把要看的书看完，今天早上也没完成写作计划，整个人都觉得烦躁，浑身都不对劲。
养成习惯总是很难的，打破习惯总是在不经意间。我明白这种事，如果多发生几回，又会把好不容易养成的习惯给弄没了。
当然，我对自己这段时间作息时间有点乱的事进行了反省。前几天总是超过12:00睡，所以第2天起不来，虽然没有耽误自己的计划，但是白天工作的时候很累。
近一年来，都养成了早睡早起的习惯，一般都是九点睡，第2天四五点钟起，没问题，白天也是很精神的。发现虽然睡觉的时长差不多，但是晚睡晚起的话，人的精神就差很远了。
所以，我觉得以后还是继续早睡早起的习惯，晚上看书不能超过一个半小时，重要的事都放到第2天早上做好了。这样人，精神好，做起事来事半功倍。
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养成良好的习惯，早睡早起，早睡早起
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本文标题：早睡早起
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