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干货|我的宝宝可以快点学会游泳吗?

干货|我的宝宝可以快点学会游泳吗?

作者: 赵小耳 | 来源:发表于2020-03-28 10:53 被阅读0次

    有些带孩子亲子游泳的粑粑麻麻,经常会问到的问题之一就是:我的宝宝可以快点学会游泳吗?或者说10节课可以学会游泳吗?其实在问这些问题前,粑粑麻麻可以先问自己一个问题:我们希望宝宝学到些什么?

    一般父母带孩子来亲子游泳,不外乎基于这几个目的:

    一是玩——给孩子找个愉快玩耍的场所,同时让孩子熟悉水性;

    二是学——希望孩子学会某种泳姿,讲求游泳动作的规范和标准;

    三是锻炼——孩子老生病,想要让他增强体质。

    两三岁的宝宝,父母更希望宝宝能在水中快乐玩耍,一方面增加宝宝的运动量,一方面锻炼宝宝的亲水性,让宝宝从小不怕水;也有一部分父母,希望宝宝从一开始就接触规范泳姿:“早早养成标准动作,省得等大了还要再纠正。”

    对此,美国儿科学会曾给予建议:

    美国儿科学会的建议是,孩子至少满4岁后再接受正规游泳课,一是因为4岁前孩子主动闭气时间不能满足游泳训练的要求;二是4岁前孩子身型多还保持在脑袋大胳膊短的状态,看上去稚气可爱,却影响做出伸臂换气等游泳动作;三是4岁前的孩子理解能力欠佳,对教练发出的指令似懂非懂。

    还有研究表明,孩子到4岁左右一般已具备学习游泳的能力,但就神经肌肉的发育程度来说,还需要教练的指导才能确保安全,保险起见,最好等孩子满5岁后再学游泳。

    到底几岁可以进行专业泳姿的学习和训练呢?

    关于孩子多大学游泳这个问题,之前海帆都给过答案,在海帆的课程设置中:根据儿童身体发育的客观规律,4岁以上的宝宝舒张肌和屈曲肌的力量会逐渐趋于平衡,也就是所谓的大肢体运动会发育到极限,所以在4岁以上才要求宝宝掌握较为标准的泳姿,这是一定要遵循他们身体发育的客观规律而设定训练目的的。

    作为监护人,在考虑是否要让孩子“学游泳”时,首先要确认我们到底是想让孩子在水中玩耍和活动,还是想让孩子学习泳姿?

    这两者并不矛盾——那些亲水性更强的孩子,学习专业泳姿和竞技技巧时也会更顺利。

    美国小儿科研究院的数据显示,目前至少有500~1000万名美国幼儿及学龄前儿童接受过水上课程训练,但这些课程是为了让孩子早日开始与水打交道而已,并不教授什么特别技能。

    所以,如果你家宝宝还不满4岁,那么不必急于让孩子进行专业游泳训练。海帆亲子游泳课程在这个阶段也是以玩水、增强孩子亲水性、打基础为主。

    孩子怎样更容易学会游泳?

    讲一个非常浅显易懂的道理,住在河边、海边的孩子,相比不经常接触水的孩子,肯定水性更好,学习游泳也更容易。

    这是一个积累的过程,除非是一些天分非常好的孩子。同等身体条件下,大家都是接触水多了也就更容易掌握游泳这项技能。

    在海帆亲子游泳课堂上,有2、3个月粑粑麻麻就带着坚持上亲子游泳课的孩子,一周1-2次,不得不承认坚持的效果也非常明显:快4岁的宝贝,同龄刚上课的孩子还挂在爸爸或妈妈身上不肯放手,而这个宝宝已经挑战独立的海豚班,当然这也是经过亲子游泳指导师测评同意过的。

    在看台上,他的状态也经常收到家长们的表扬与惊叹!在海帆,这样的例子不在少数。

    两个5岁的同龄孩子,一个坚持上课到4岁,一个4岁才开始学游泳,试问哪个孩子能更愉快地学会游泳,掌握比较标准的泳姿?

    其实答案比较明显: “那个一直坚持上课的孩子”。因为保有对水的亲近感和熟悉感,能更好的驾驭它,而不是感到恐慌与害怕抗拒。

    所以,游泳这件事,单从入门难易来讲,很大程度上取决于孩子对水的态度——是喜欢,还是害怕,也就是亲水性。

    宝宝怕水一般怕的是什么?

    通过观察海帆宝宝浴室宝宝的表现,还有前来咨询成长顾问的家长反馈中来看,很少有天生就怕水的宝宝,毕竟他们从羊水中出生,之所以后来宝宝产生怕水的情绪,不外乎两个方面:

    一是不小心鼻子呛过水;另一个就是洗澡或洗头发的时候眼睛进过水。

    在宝宝浴室中就曾有一个女宝宝一洗头就抗拒,开始大哭,经过观察和沟通原因是她曾有过眼睛被洗发水“辣”过的经历,进而对用水浇头十分抗拒。

    这两个原因是大部分孩子比较怕水的原因,在海帆亲子游泳课堂上,指导师们有专门针对这个情况设置很多有意思的游戏环节,帮助宝宝克服心理障碍。

    比如“喝果汁环节”,指导师将水杯中的水浇在自己头上,喝完“果汁”,小朋友们也会尝试模仿,家长有时也可以配合,帮助宝宝适应这种水中的情况。

    出于想要保护孩子的本能,父母常常想方设法避免让孩子的鼻子或眼睛碰水。

    而海帆亲子游泳课程的理念是让孩子明白如何做更能保护自己,远比我们来替他们保护自己更有效。比如学会游泳、训练闭气的条件反射等,对于宝宝意外落水也可以有暂时自保的能力。

    所以,当孩子可以自己坐到浴桶洗澡,请允许他们用各种方式去接触水,不必小心翼翼用毛巾帮他们捂着眼睛洗头,当他的眼睛和鼻子因碰到水而有些不舒服时,也不用再大惊小怪去“帮忙”。

    这件事,就像孩子摔倒时我们不用立刻跑过去抱起他,而是给他一些时间自己爬起来一样——让孩子自己体验,最终他们才会学会保护自己。

    在孩子成长这个问题上,千万不能急于求成,比如让宝贝3个月学会游泳,半年学会画画……我们理解父母望子成龙成凤的焦虑心情,但陪伴孩子成长真的急不来!

    海帆(High-Five)秉持“尊重生命”的教育理念,提倡尊重个体,以接受和包容作为教学的基础,进而建立信心和信任。只有在允许宝宝按照自己的速度自由发展的时候,他们的信心才能得到开发。游泳是一项很有技术含量和乐趣的运动,是可以与孩子们终生相伴的。如果在成长过程中孩子好好学习,孩子们必将受益终生。所以请家长们一定不要急于求成,不要希望能在短期内达到什么水平,同时请不要忘记循序渐进。游泳的每一个动作都是需要花时间反复练习的。要想使每个动作做得标准,让动作成为潜意识里的本能,只有靠时间和反复不断的练习来得到。

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