俯卧山式
侧卧山式
四足曲髋
前后分腿跪
公主走
俯卧山式 俯卧中立位,双脚夹砖,脚趾回勾踩地,脚跟蹬墙,微屈膝,耻骨找地面,骨盆中正。XO型腿大小腿对抗伸展带,保...
俯卧山式 侧卧山式 四足曲髋 前后分腿跪 公主走
俯卧山式 俯卧,保持身体中立,脚踝内侧夹砖,脚跟蹬墙,微屈膝,小腿伸展带绑在小腿最粗处,XO 型腿的大、小腿对抗伸...
腿型纠正第一天~ 腿形纠正模块第三组作业 组员:杨慧兰、宋娟、王敏 被测试成员:宋娟 性别:女 年龄37已婚 腿型...
时间:2018.8.12 整理人:涂欣 一.静态评估: 足部: 1.足弓:足弓塌陷/扁平足和高足弓 2.足内翻:...
组员:陈晓芳,孙燕兰 被测者:孙燕兰 评估: 走胫骨外旋达标,大于20度 右胫骨内璇达标大于20度 右胫骨外旋达标...
CNS:中枢神经系统 IAP:腹内压 ISSS:脊柱整合稳定性 深层颈椎肌用来稳定头部 仰卧直腿抬高 仰卧屈髋屈膝...
腿形纠正模块第二组作业 组员:沈蕾,张玲,丁维娜 被测试成员:沈蕾 性别:女 年龄50 已婚 腿型纠正的动态评估 ...
髋关节囊的松动 足踝松动 髋关节囊松动 低跪转 高跪 单腿屈髋屈膝 硬拉 负荆请罪 以上动作全部都是解决髋部灵活和...
本文标题:腿型纠正(4.24作业)
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