Teresa Mtz
01
不知你是否经历过这样的感受：
朋友圈里某某又晒出下班后的健身记录，可那会儿你正瘫在沙发上无所事事；
那个之前并不看好的某某，现在每晚都雷打不动地精进提升，可你却只想做做饭刷刷剧；
网上曾出不穷的阶级跨越例子，专栏课程订了一堆，可每每拿起，却发现丝毫没有提升的动力；
前一阵子，90后脱发危机在网上掀起一股热潮。那些二十几岁年轻人双十一最热衷购买的，竟然是防脱洗发水。看客们一笑而过，我却不禁发起深思，为什么在希望最充沛的年纪这么多人却活得如此焦虑？
我有一个在国企工作的朋友，985硕士学历，薪资在二线省会城市也算中上水平。在我看来，他起码能优哉游哉，活得肆意又傲娇。然而事实相反，朋友不仅没能轻松自由自在，反而被与日俱增的压力折磨得筋疲力尽。
一次聚餐后，说起现在每月的固定开销，房贷三千，吃饭社交一千五，再加上杂七杂八的交通通讯，一个月下来工资基本所剩无几。当时在场很多人，大家纷纷表示，别看听上去工资挺可观，实际一个月能安稳存入两千已经算中产阶层。
当时朋友里只有我还没买房买车，虽已深陷社会焦虑的普遍现象中，但是依然贯彻着一人吃饱全家不饿的终极路线，过得还算满意。朋友们瞅瞅我，一致得出结论：再过两年你也得加入我们脱发大队。
可据我所知，在座的几位都并非好吃懒做不求上进的人。L先生经常加班到深夜，有时周末都不得消停，业余时间也经常自我学习充电，努力程度可见一斑。但正是越努力越焦虑，L先生经常发现力不从心，即便每天都兢兢业业依然觉得前途渺茫，升职无望。
他很无奈地告诉我，社会是现实的，作为一个无权无势的平民，如果想要过得好，唯一办法只能是有钱。可工资有限，即便已经十分上进依然被残酷社会压得喘不过气。
Y先生更是拼命，基本全年无休，平时忙起来连回家睡个安稳觉都是奢侈。当我问起他这么高强度的工作累不累，他摸摸头，嘿嘿地笑起来，“习惯了，就是不太敢提将来，一想到以后结婚生子之后开销更大，就觉得生活快要过不下去了。”
我一直以为焦虑只是不上进的托词。那些什么中年危机，青年危机都不过是那些既懒惰又无力改变的借口。可现在才发现，焦虑并非弱者的借口，努力的人焦虑才是常态。
02
我可以说是一个比较上进的人了。工作的时候力求尽善尽美，不愿将就，所以每每搞得自己压力很大，后来开始写作，不想荒废，即便下班后累得只想摊着，依然凭着一股执拗劲儿爬起来码字。
一次周末，感冒得头重脚轻的我依然固执，不肯休息，坚持要把今晚的文章写完。同住的姑娘看我状态不佳，于是拉我出来谈心，一边给我倒水，一边问我，为什么一定要这么逼迫自己，文章一天不写并不会影响什么。
我摊在沙发上，喝着药水，明明脑袋里写不出一个字，就是着魔一样不肯休息。我告诉姑娘，现在读者们都是因为一两篇文章喜欢你，如果你一天不写了，别人就不再喜欢你了，只有拼命地写，才能暂时缓解随时被人遗忘的焦虑。
姑娘听了有些失笑，反问我，那如果有一天你的读者告诉你，它不再喜欢你的文章了，你是不是还要上门讨说法啊？这个世界，只要你做到问心无愧，就已经足够了，握得越紧，越容易失去。
其实我心里明白，很多事情都不是由我可以决定，但看到别人笔耕不辍就无法忍受自己三天打鱼两天晒网，同事都练出马甲线了自己还一捏到处是肉，网上各色各样付费课程报了一堆，生怕漏了一个人生逆袭的机会。
我相信，很多人都有过这样的想法和行动。抓紧一切学习努力的机会，生怕自己比别人落后颓废，可是往往一天工作下来，身心俱疲，只想安安稳稳葛优躺，就这样，你一边休息着，一边脑补A小姐在健身房挥汗如雨，B先生在电脑前奋笔疾书，越想越焦虑，因为实在不甘心成为普通人。
可是这样的持续鸡血行动对你来说真的有用吗？
我问过很多人，那些分秒必争的朋友们虽然时间都用在了刀刃上，却收效甚微。究其原因，一是没有对自己明确的规划，盲目精进；二是为了满足心理上的失衡，想用忙碌减轻下班后的焦虑症。
其实，焦虑已经是社会的普遍现象。没房的羡慕有房的，100平的羡慕150平的，开大众的羡慕开路虎的，把自己放到社会上一看，才发现自己已经很努力了，依然挣扎在社会底层，如此一来循环往复，更加生无可恋。
所以很多人开始拼命努力，一猛子扎进知识深海，像溺水的失救者急切要抓住救命的稻草，可往往这样，我们不但没有解决焦虑，反而愈发泥足深陷。
其实人生从来都不会好过一点，对待焦虑最好的办法，就是带着它一步步成长。
03
我曾收到过一些读者的来信。有的说自己已经十八岁了，却对未来非常担忧，害怕自己买不起房，买不起车，一辈子只能打光棍。我非常理解当下对方的感受，但实际上，我却认为这种焦虑是不必要的。
十八岁去焦虑二十八岁的事情，其实是对未来没有任何实际效用的，因为当下的你只能尽力去做好当下的事，过度担心未来，为以后几十年做预先情感铺垫，结果只能是越想越糟糕，最后寝食难安，折腾自己而已。
我们常说做规划列清单，只是说能从大方向上为自己先打上一个方向。但具体怎么做，还是得看你眼下的路要怎么走，未来怎么样，交给未来的你去回答，现在你要做的，就是踏实地走好眼前的每一步。
人生本就是没有远虑，必有近忧，完成一件，还有另一件。
放低自己对人生的期望值，不要过度幻想未来，脚踏实地走好眼下每一步，才是抵抗焦虑的最好方式。
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