人生来就有喜怒哀乐，开心时会笑、痛苦时会流泪！所有的外在呈现都和我们内在息息相关。正面的情绪可以给他人带来积极影响，负面的情绪同样会传染，所以自我情绪管理非常重要。深究负面情绪的背后，本质上都来自于对自身无能的不满。
现在社会压力大，各种拼房、拼车、拼孩子、拼业绩、还有一种就是拼学习力。在各种无形的压力下人很容易出现各种情绪。每个人都是辣么不容易呀。
焦虑感时常围绕在我们身边，不信看下图
工匠二班所有人的焦虑
但是就这样一直焦虑下去，放任自己吗？No
10月大家参加周五能量站，彤姐的演讲触动了每个小伙伴的心，因为身边太多优秀的人，每个人都在往前拼命奔跑，感觉自己停滞不前。但是彤姐的演讲中一句话让我深深的记在心里：跟别人学，跟自己比。
当晚演讲结束二班各种吐槽，释放自己的情绪，彼此取暖。但是事情就这样结束了吗？然后并没有。
知识不能改变命运，除非它带来行动，行动并不能改变命运，除非它带来结果。对，就是结果。检验学习最好的方式不就是结果吗
彤姐先是参加头马演讲比赛，经过层层晋级最后成为头马中区亚军🥈 仅仅如此吗，这个女人太强大
张萌又忙又美全国比赛，彤姐是其中的一位参赛选手。历时几个月，层层选拔，就在12月2号晚上成功晋级决赛。12月9号总决赛中看到彤姐在舞台上是那么自信，真是百变女王呀，结果不得而知，最后冠军得主：彤姐！
闪耀的星星
看到你一个又一个的战绩，印证了那句：解决焦虑的最有效方式就是做出结果。你是我们的榜样，我们一起奔跑吧
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