认识自己——我是谁？

            ————家长心理沙龙纪实

        10月24日下午，本学期第一期家长心理沙龙开始了。参加这期心理沙龙的家长，大多都是一年级的妈妈们，共有10人参加。前一天晚上郭老师发出通知以后，这些家长都第一时间报了名，他们今天都早早地来到了心理咨询室，开启了今天的学习之旅。

      面对这些新的家长们，郭老师做了自我介绍和心理沙龙的愿景，接下来郭老师让每位妈妈谈谈自己来参加这次心理沙龙的目的和愿望，她们都积极发言，诉求她们的学习愿望。

认识自己——我是谁？

          一位妈妈说：“孩子上学之后，心里有些焦虑，想和大家共同学习，一起分享亲子关系，学习何与孩子沟通。”

      另一位妈妈说：“这个学习和其它学习不一样，这个学习是为孩子学习的，想好好学习，做孩子的的榜样。”

      郭老师点评说：“其实我们都生活在焦虑中，这种焦虑来自我们内心的情绪，只要我们内心情绪平衡了，孩子就会好很多。”

      接 下来一位妈妈说：“我对  ‘心理’  这个词很感兴趣，对孩子的心理建设更感兴趣，来参加学习，一方面是为了自我成长，另一方面是学习如何更好的与孩子沟通。”

    …… 

      总结他们来参加心理沙龙的目的，大都是为了更好地学习和自我成长，以便更好地与孩子沟通，平衡亲子关系。

      郭老师对每位妈妈的分享都一一进行了点评，当场解惑了家长心里的疑团，犹如拨云见日一般，使她们心里豁然开朗。

        郭老师总结说：“听了大家的分享，我明白了各位妈妈的意愿，都是想做一个好妈妈。但是我要告诉大家不要做100分的妈妈，60分的妈妈刚刚好，剩余的40%是包容和理解，这个说法大家现在可能不明白，随着以后我们的深入学习，大家自然就会明白。”

认识自己——我是谁？

      接下来郭老师开始了今天的主题——认识自己——我是谁？要求每位妈妈写出自己能想到的答案，多少不限，想写多少都可以。

      我是谁？是心理学上的一个名词，心理上说的三个“我”，是指弗洛伊德提出的本我、自我和超我。

      本我是生物我，它的生活原型就是幼儿，是一个完全没有受到社会干扰的，刚刚脱胎于动物的我。

      自我是本我在社会环境中不断受到压抑、冲击、惩罚，并从中不断积累经验，承载成长起来的个个体。

      超我，像一个饱经风霜的老者，他积累了人生的经验，像一个先哲，指引我们避开不必要的伤害，是在我们迷茫的前路上点一盏心灯的人，只有他知道，我们未来的归属和成就。

      就是由这三个“我”构成了我的完整的人格，人的一切心理活动都可以从他们之间的联系中得到合理的解释。

      作为一个独特而复杂的人，可以有多种方式来填完下面这个句子，“我是谁——”（可能有近20种），把这些答案综合起来就是你对自己自我概念的定义。

认识自己——我是谁？

        家长们写完之后，郭老师让每位妈妈分享自己写出的内容。有的妈妈写了很多，有十几种，有的妈妈则写得很少，只有两种。郭老师说：“你们所写的角色内容就是你们目前对自我的认识，也是你们目前的精神状态。大家可以自我评估一下，自己目前所处于什么样的心理状态？”

      心理沙龙活动结束之前，郭老师给为每位妈妈布置的一项作业——今天放学回家之后拉着孩子的手，告诉孩子，和他分享心理上的感受，并深情地和孩子对话，看看会有什么奇迹发生？

        心理沙龙结束时，大家纷纷表示，今天第一次参加学习，心灵上受到了很大的触动，收获很多，很期待下一次学习，改变自己，从我做起。

认识自己——我是谁？