1、心情是好是坏都是由自己选择的，你所面对的问题是否棘手，结果是否如意都并不能直接决定你的心情，可是我们偏偏心随境转，自讨苦吃。
2、别人是否对你好，你没必要一直被动等待，即使别人真的对你好，你也没必要一直放在心上。我们的精力往往就消耗在眼前的一得一失，但在这个过程中我们却很少关注是否付出真心，是否在善待，是否平和，是否在精进。
3、这世界上无论你去到哪个地方，无论跟谁打交道，总会有人比你更优秀，也肯定有人比你活得更惨。你不是比谁活得更好，也不是比谁混得更惨而寻找内心的平衡和抚慰，而是看看自己有没有活出自己生命应有的模样。
4、人什么时候烦恼很多？往往就是越关注自身利益，太过于关注自己，越容易患得患失而心生烦恼。反过来说，当你尝试着放下自己，多为别人着想和付出，不图回报，不关注结果，你反而收获更多内在的喜悦和快乐。
5、同样的五官，同样接收信息，却有不同的感受。为什么别人觉得快乐无忧，而你一直心事重重？难道你面临的处境比任何人都要窘迫吗？不见得，问问你自己吧。
6、别人看你只看结果，但在你自己身上，多少人出现严重内耗的情况：焦虑，攀比，着急，愤怒，愤恨等等。0到1中间需要多长时间过渡？有多长距离需要跨越？有的人直接跨越，而有的人拖泥带水，止步不前，犹豫彷徨。
7、你私底下有没有下功夫，下狠功夫，从结果直接可以看得出来，和别人一对比，即刻看出差距。不管你私底下是否在偷懒，是否装模作样，在结果上面从骗不了人，这当然也包括你自己，躲是躲不了的，一览无遗。
8、你立足的资本是什么？你最有力的武器是什么？你取胜的关键在哪里？你的竞争力又在哪里？你凭什么认为自己独一无二，脱颖而出？如果你身上压根就没有像样的本事，谈什么信心和把握？你看别人是在炫耀，但别忘了别人身上有内核，有杀伤力。
9、别人吃白饭，喝白开水都觉得开心，你吃山珍海味，喝拉菲却还有烦恼。别人面朝黄土背朝天，日出而作，日落而息，身体没什么大毛病，你天天坐在办公室，吹着空调，大大小小的毛病却随处可见。究竟是环境出了问题，还是你自己出了问题？
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