欢迎今天的到来，这里是创始人思维，传播塑造品牌，专题连载第81集。
平凡的世界是在小学时候听收音机，也没有太听懂什么，只是听到了名字，心里就想，哦，这个世界是平凡的哟。
然后就是大一，大学一年级，花了几个晚上把它看完了，说的是从1975年到1985年，大概10年间的历史。
然后就读早晨从中午开始，印象也不是很深刻。前年回成都，又读了一遍，晚上10:00多到夜里2:00，读明白了。
早晨从中午开始是说什么呢？
路遥写平凡的世界的时候，从中午开始写，有时候写到凌晨，有时候写到黎明，每天大概必须写完多少字，完成了才睡觉。
睡醒了往往就到中午了，所以是早晨从中午开始。
路遥写完人生以后，名声鹊起，很多人以为他写不出什么别的作品了，江郎才尽了，路遥这呢，心里也憋着一股劲儿。
憋着这股劲儿的意思是，我路遥也不是白给的，也不是徒有虚名的。
这一憋，至少憋了6年，所以写起来就非常用力，没日没夜的。
然后写完了第一部呢，让出版社一看，也不看好，太写实了。
然后第二部第三部接着写，我读完以后，才知道什么叫小说，好的小说是反映一个时代的，是以小见大的，同时也是波澜壮阔的。
二 铁山坪森林马拉松
今天的铁山坪马拉松，又跑了一个倒数第一，走出酒店门口的时候，正好碰到周总，周总说，你吃饭没有，我说吃了，我今天又整了个倒数第一，周总对我竖起了大拇指。
这次用的时间和上次璧山马拉松用的时间差不多，只是右腿没有那么特别疼。
跑完以后赶紧找地方拉伸，碰到了沈总，我一眼就认出来了，他说我这是第1次跑哟，也没顾上聊几句，赶紧找地方拉伸一下吧。
一个小姑娘给我做了基础拉伸，然后一个帅哥给我做了深度拉伸，拿着一个设备，跟剃须刀似的，吱吱的响。
翻来覆去的烙饼，在大腿上和小腿上过电，走到哪里，哪里的肌肉就感到酸痛。
拉伸完毕，碰到贝勒爷，贝勒爷是玩铁三的，他说我看到你这个腿是不是还有点疼，我说是，应该是跑的少。
然后我指了指膝盖侧面，说，就是这儿疼。
贝勒爷说，那是筋。
我问，牛蹄筋吗？
牛板筋。
从腰部到脚踝，有一根筋，这根筋是没有弹性的，你要去检查一下。我们这个年龄现在就是二手车，平时开开还没事，一加油门儿就不行了。
我原来经常打羽毛球，右手用的多，右腿用的也多，可能是这个原因，是不是要做一个四轮定位？
贝勒爷说，是，是需要做一下四轮定位，给你推荐一个。
我说，好。
三 先不要较劲儿，如何想办法创造一个很棒的身体
在回来的路上，继续在手机上翻关于马拉松的文章，翻完头条翻百家号，经常跑步有什么好处，跑马拉松有什么好处。
跑步有4个阶段，第一个是开始跑，第二个是想着pb，第三是开始讨厌跑步，第四是轻松自如的跑。
然后又想，是不是每天早晨起来跑一个10公里呢，再次跑以前，要把四轮定位先做完。
但是跑步不能早晨从中午开始，争取要早，最好早上5:00开跑。
这是自己在给自己较劲儿。
今天的跑步呢，坡还是比较多的。第一个下坡跑下来感觉还没事，后面的上坡问题还不大，下坡感觉就比较难受，总体来说比璧山马拉松有所进步。
自从开始跑步以来，感觉精力比较旺盛了，有时候也不困也不累。
这就是在不由自主地创造一个比较棒的身体。
这还不够。
需要增加交叉训练。
路遥在写字写累的时候，就沿着一条煤矿上的小路走一遍，然后回来抓紧写字，这是不够的，如果学一下村上春树，情况可能就不一样了。
今天的这场马拉松，就献给路遥和这个平凡的世界吧，希望我们锻炼身体，从人生的中午开始。
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