本周评分：8.5分
共修感悟：本周因为助教班一阶段开课没有组织支持助教小组共修，本次是第三次参加助教班了，陈老师基于疫情期间的线上共修以及对体系的整合，感受到了这次助教班的深度以及连接感，内心一次次被触动，我会在总结中体现。
生活中的觉察：本周回家时张倩带我去买衣服，跟我说：像您这个年龄要么就不买衣服，买一件就要是一件。其实这句话很多人都跟我说过，我从来都是表面敷衍，内心会说我觉得自己买的适合自己，我就喜欢穿新衣服。
其实觉察一下，我买衣服跟我对生命的态度一样，很随性，看起来是比较自由自在，其实内在对自己的不负责任。内心对自己的要求从各个面相都可以显现出来，衣服的贵贱不重要，重要的是自己在买这件衣服的内在对话是什么？是穿给自己、认真为自己选择之后的决定，还是为了虚荣穿给别人看，希望以此收获赞美。如果是后者，就会在意别人的评判。我感受一下我买衣服确实有穿给自己的感受，但是买的时候还有一个声音——没必要买那么贵。感受这个声音的背后还是我的生命不重要、不配得，还是这个点。
另外，虽然买的时候是自己做的决定，但是内在还是在意别人的看法。说起来为自己在这里这句话很容易，但是当内在的力量没有完全拿回来的时候，还会分分钟被带走。这条路很长，唯有向内继续面对，慢慢走❤️。
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