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关系剧场

关系剧场

作者: 血仍未冷啊 | 来源:发表于2019-02-08 23:10 被阅读0次

那么我们该怎么做呢?

现在我们可以做一个小练习。

这个练习就叫做关系剧场。

现在,请你闭上眼,感觉自己周围的空间,完全为你存在。你就像是一根蒲公英,在空气中飞翔,你飞得越来越高,越来越远,飞过一条条河流,一座座山脉,整个人完全放空,完全轻松下来,直到你飞到了一个空间里。

在这个空间里,只有你和你的老公,你的伴侣。

你坐在观众席上看着你和你老公演出的一场默剧,无声的戏剧。

你看到怎样的你们:

有的伴侣紧紧依偎,有的伴侣相隔很远很远,有的甚至已经走到了出口处,有的无论如何都找不到伴侣的存在;

有的彼此深情凝望,有的则是两个人相背而站,有的是一个人看着另一个人,而他的伴侣却看向另一个方向;

有的人是站着,有的是跪着,有的甚至是趴着;

有的愉悦,有的很悲伤,有的则无知无觉。

现在你可以进入到这对伴侣的身体里,体会一下这对伴侣的感觉,他们舒服吗?难过吗?

如果身体有感觉,会是什么感觉?

现在请你进入到你的伴侣的身体,体会一下他此时此刻的感受,他有什么感觉,他在想什么,他想做什么?

现在你再作为观众看着这对伴侣,你会有什么感受,你在想什么?你想做什么?

体会一下他们俩的位置关系,现在如果其中一个人想动,那么他希望到什么地方去,而另一个人会有什么感觉,会有什么变化。

比如,如果舞台上的你想动一下,到一个舒服的地方,你会想去什么地方。

而当你动了以后,对方会是什么感觉,他又想要有什么回应?

而作为旁观者的你,看到他们的这种身体的互动,你会有什么感觉?

现在轮到你的伴侣动了,当他动以后,你会有什么反应,你有什么感受,你想有什么动作。

而当你做出了回馈之后,对方又是什么感受。

在你的内心剧场里,你和伴侣一起在进行着无声的探戈,你们的每次移动都会给彼此带来影响,你们彼此决定,彼此冲突,一直都在寻求着一种动态的平衡,

请你默默操练,直到你们找到最合适的位置为止。

有的同学可能找不到合适的位置,这有可能是两个原因,

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