最近学习状态不太好，运动也不敢大运动，感觉好像缺乏动力和目标。翻转课堂也没有进展，翻转俱乐部也没动静。讲书俱乐部最近也没有拉力赛，讲书一旦停下来，就难跟上，主要是身体状态没有调动起来。
天气越来越冷，早起也困难了，这样不行啊，要克服困难，继续前行啊！奥利给！加油！今天去图书馆看了董卿传，给自己找个榜样，喝点鸡血好继续奋斗！
步行在慢慢恢复，现在一天一万步没问题，舞蹈这两天也开始恢复，做一些轻柔的动作。保障每天泡图书馆2小时以上，先恢复阅读习惯，泛读和精读同时进行！
今天下午带领一个新手翻转师，一对一辅导磨课。经过两次辅导，课上的好多了，能找到一点感觉了。这个翻转师是某企业总经理，现在女性真是半边天，老总女性也不少啊，我这学生的群体越来越广了，各行各业都有，翻转师领教工作不好干啊，耗时耗力，不过教是最好的学。
我以后进企业翻转课程，就要靠着我的这些有企业人脉的翻转师推荐了，所有付出终将有回报，不是在现在，就是在未来。成人达己，辅导她人的同时成长自己，还能建立人脉资源，何乐而不为呢？我喜欢领教工作，坚持辅导出更多翻转师！作为优秀的领教，我要精益求精，把辅导流程规范化，助力更多新手翻转师成长为活动翻转师！
晚上在早起营主持分享活动，通过主持活动，坚定了我早起和复盘的信念！坚持早起晨读，坚持每日晨读论语，每日晨读《掌控习惯》，从明天开始晨读（沟通力）。
书包扔过墙：
1.论语晨读（视频学习和资料整理）
2.晨读分享（极简沟通四维模型）
3.掌控习惯晨读、沟通力晨读、英语晨读
4.每日阅读2小时，下周翻转《跨越式成长》
5.本周讲一本书录制视频（讨厌的勇气、幸福的勇气）
6、每日复习2课沟通力课程
7、每日听沟通力相关书籍一到两本
8、每日日更
9、坚持不吃甜食，低油低盐低脂饮食
10、每日10000步，40分钟舞蹈。
加油(ง •̀_•́)ง
魅力董卿
女人如花，如花的女人应保持如花的容颜，如花的才情，如花的品质。因为当岁月流失，容颜老去，伴随一生的只剩下内在的素养和气质。～～张爱玲
️ ️ 假如我几天不读书，我会感觉像一个人几天不洗澡那样难受。——董卿
☪ ☪ 20岁前的相貌是天生的，20岁后的相貌则靠后天培养。
☮ ☮ 气质与修养不是名人的专利，它属于每一个人。
女人到了二十几岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每个女人都是特别的，都应该有自己独特的品味！——杨澜
☸ ☸ 日子一天天的走，书要一页页的读，清风揽月，水滴石穿，一年几年一辈子地读下去。书就像微波，从内到外震荡着我们的心，徐徐的加热，精神分子的结构就改变了、成熟了，书的效力就凸现出来了！
——毕淑敏
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