彼岸中原焦点团队网初43期分享第2055天(20240310)坚持锻炼13天
形体锻炼直播间里美女主播优美的舞姿吸引了我，她身姿轻盈，动作柔美，一招一式那么的恰到好处，看上去好像不难。美和简单吸引我跟着美女教练一招一式模仿了起来。可是，不但简单的动作跟不上，镜子里自己模仿的动作也是奇怪又僵硬，近乎张牙舞爪了。后来在教练老师的讲解下，发现老师跳舞时看上去外在的柔美，各个部位却是收紧的有力量的，是坚持了很长时间练就了身体的力量，才能把舞蹈的柔美动作做的优美丝滑恰到好处。
这让我想起了焦点的学习。焦点初学时我感受到的简单实用很快吸引了我，当我拿着自以为学到的，带着自己的目的去用在孩子身上的时候，我是节节败退呀。接不住孩子的情绪，容器没有那么大，自以为的赞美赋能，孩子不屑一顾……又经过很长时间的听说读写的坚持学习，当我慢慢的能理解自己，大多数时间能接得住孩子的情绪，不再执着的想改变孩子，也不那么的自以为是，更多的回归自身去觉察自己时，发现很多都改变了，而且是我期待的。
外在的柔美动作需要身体的力量去展示，身体的力量需持续坚持的练习基本功。妈妈做到对孩子的接纳和支持需要妈妈内在的稳定和力量，坚持不断的听说读写就是在积聚内在的力量。
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