心随境转还是境随心转呢?

作者: 张晗心理咨询师 | 来源:发表于2016-07-20 15:46 被阅读68次

    文/张晗

    从昨夜到今日,北京城里大街小巷雨一直在下,连绵不断,没有要停止的意思,到处弥漫着雨水的气息和潮湿的味道。

    天空灰蒙蒙的,风和雨纠缠在一起,像一首激昂的交响乐,滴答声快速又迅捷,节奏时缓时急。雨水像白色的线,被风刮得,时而竖直,时而倾斜,从天空速速的打落在街面上,溅起白色的水花。

    街道两旁的绿树,在雨水的洗涤下,越发地郁郁葱葱,绿的茂盛而充满生命力。路上的行人都打着五颜六色的伞,但是依然挡不住雨水的侵蚀,衣服还是湿漉漉的,大地上都是积水,水漫过了人的脚踝。

    从室外到屋内,玻璃窗上水珠密密麻麻的滴挂着,外面的世界也因为玻璃窗的模糊而变得朦胧。走到窗前,遥望窗外,雨水已经漫过了人的膝盖,行人费力地在雨中穿行,随着清脆的滴滴喇叭声,一辆出租车驶过,飞溅起很高的水花。

    匆忙的身影和川流的行车,构成了雨中的一景。看到这样的景象,人会变得很烦躁,很焦虑和担心,心里会想:雨怎么还不停?晚上回不了家了,怎么办?

    因此,雨天的心情,多数情况下是灰色的,抑郁和消沉的,担心和焦虑的。但是今日雨天,于我而言,却充满了喜悦和欢乐。

    对这个结论充满了疑问,心里肯定会冒出很多个问号,为什么呢?答案其实,在于个人的心情和境况。

    因为我今天收获了很多的咨询预约,所以雨天并没有影响我的好心情,很开心。

    心随境转,不在因为客观环境的阴霾而影响人的主观感受,反而,因为心情的转变,看待雨天的感觉也发生了改变,雨水古时就象征着财富,象征着丰盈和充实,今天收获了很多在行的预约咨询,真的很开心。

    心理学上讲,我们看到的客观世界其实是我们主观想要看到的,比如说,下雨这件事,有人看到了焦灼,有人看到了担心,我却看到了可爱和喜悦。

    每个人的视角不同,看到的连接到自己的主观感受,得到情感体验是不同的。

    心随境转,是心情随着环境的变化而变化,其实更重要的是,境随心转,环境还是那个客观环境,只是你的心情变化了,你的境况就变化了。

    当你积极乐观的看待人和事,其实人和事都没有发生变化,只是你看到的角度变了,心情自然也就变了。

    心情,在更大程度上来自于对心情的感觉,而非境况这件事情本身。生命中的财富、成功、幸福、健康都是由于人的内心感应吸引而来,你关注什么,就会吸引什么。

    好心情会带来好运气,坏心情会带来坏遭遇。

    福特有句名言:你认为你行或者不行,你都是对的。思想决定现实,心情决定境遇,你关注什么,你就会做什么,最后你就会收获什么,得到什么。

    客观环境改变不了,但是你的心情可以改变,境况也会发生改变。

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