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提到婚姻，你想到的是什么？爱情、家庭、照顾、责任、束缚、坟墓等，说道自由，你又能想到什么？天马行空、无拘无束、自由自在等。婚姻和自由好像天生就是一对矛盾体，是势不两立又水火不容的，两者不能同时存在，就像非此即彼，有我没他的状态。
但是，在现实生活中，许多人还是既想享受婚姻的稳定，又向往单身的自由。你一方面强调自由的可贵，一方面又不想受到婚姻的限制。既想享用婚姻带给自己的情感依赖和安全的需要，又想要去围城外寻花问柳和洒脱风流。
既想满足婚姻里两人世界爱的需求，又想逃避婚姻的责任枷锁。既想有亲密的爱人，又反抗婚姻的束缚。
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小伟就是一个很好的例子。他和老婆相识5年了，结婚也3年了，有一个聪明可爱的宝宝。他在婚姻里是一个尽职尽责的好老公，一个照顾家庭的好父亲，但是在婚姻外，他也有很多保持暧昧关系的红颜知己。
因为老婆发现他手机里的秘密后，和他发生争吵，他很痛苦，才来寻求心理咨询帮助。
他是一个自由职业者，他太太是个上班族，太太平时工作要朝九晚五的作息，而他大部分工作时间都是在周末和晚上，所以他和太太的作息时间不太一致。
因此两人沟通和交流的时间不是很多，他平时空闲时间很多，他会觉得很无聊和空虚，所以经常在陌陌上和一些直播平台上和美女聊天，他说很喜欢和美女聊天，在和美女打情骂俏和插科打诨中，彰显他的幽默感和存在感。
他天生就像是个狩猎者，喜欢寻求自由而又丰富多彩的生活。他说如果不是意外中奖，也不会这么快就走进婚姻的围城。
他说他爱他太太，把他太太视作亲人，不想让他太太生气和伤心。因此他不曾肉体出轨，只是想要精神上的自由。他问我的问题是：到底是精神出轨严重还是肉体出轨严重呢？
在我看来，出轨就是婚姻出现了问题，不管是精神的还是肉体的。婚姻出了问题，一定不是一个人的事情，而是两个人的事情。
可能由于两个人沟通交流的时间减少，没有及时了解对方的状态，而造成了隔阂，从而给婚姻亮起了红灯。
然而也有可能是另一种情况，求助者本身就是一个有冲突性性格特征的人，受外界环境的滋养和刺激，很容易把内在的冲突性外化成现实中的人际关系冲突。
人类生来就需要满足自己的生理需求而奋斗，为达成自己的心理需要而挣扎。小伟不安心于婚姻的稳定和平乏无味，又经不住内心的诱惑，去外部寻求新鲜和刺激，虽然没有肉体出轨，但是精神上却有向往和意淫。
因而，被爱人发现后，出现了婚姻危机后，他感到痛苦焦虑又伴随着无助的感觉。
求助者因为人际冲突而产生心理冲突，因而导致的罪恶感、内疚感、羞愧感、敌对感以及压抑感而产生悲伤、绝望、恐惧、焦虑的情绪。
不管是心理冲突还是现实冲突，都是人们成长的信号，是发展和完善自我的良机，人们需要在现实和理想的冲击下，建立起自我价值，寻求自己人格的统一。
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