每天的日子都得过,得让自己舒服一点,同时也符合健康的需求。
健康需要什么,需要“动”与“静”交叉进行。
老坐着不好,血液需要循环,经常活动身体,让身体加快循环代谢。
总是运动也要注意不要过量,喜欢挑战人体极限,并不是好的事情。
“有动有静”是最好的。
每天的日子都得过,得让自己舒服一点,同时也符合健康的需求。 健康需要什么,需要“动”与“静”交叉进行。 老坐着不好...
今天的本心课程内容是卢佳老师分享的《能量生活-动静结合》,欢迎您的收听。 今天卢佳老师在课程里面说的一句话“内心恐...
人为什么有的时候会患得患失呢?大概是因为不确定,很多事情的不确定性,在这个时候,我们应该调整好心态,让自己的心情开...
早起一点点,坐在路边,一碗豆皮,一杯豆腐脑,听一点闲言碎语,以悠闲的状态开启忙碌的一天。 原来动静结合也可以这样用!
对于高的压力与低压力,运动与相对平静,生命缺一而不可。不可一直以为处于高压之中,那是高血压;也不可一直处于低压之中...
车一停 风就止 车一动 风就起 喵喵君
昨天开始上班,学习、交资料、开会如洪水猛兽一样席卷而来。比较猛的要算开会和学习了,大家一开就是两、三个小时...
魂不守舍头晕眩, 敛神收气到丹田。 养生功夫常锻炼, 健康身心扬风帆。
春节以后,听爱好书法的朋友劝说,也拿起毛笔开始练习书法。以前虽多次劝说,但老感觉静不下心,耐不下性子,所以...
当每天被眼前琐碎的事情所烦扰,觉得自己很忙时也需要抽几分钟的时间想想未来几天即将发生的事情还是否需要自己...
本文标题:动静结合,安排好一天的生活
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wzxarrtx.html
网友评论