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动静结合,安排好一天的生活

动静结合,安排好一天的生活

作者: 呱呱鸟 | 来源:发表于2022-03-09 07:57 被阅读0次

每天的日子都得过,得让自己舒服一点,同时也符合健康的需求。

健康需要什么,需要“动”与“静”交叉进行。

老坐着不好,血液需要循环,经常活动身体,让身体加快循环代谢。

总是运动也要注意不要过量,喜欢挑战人体极限,并不是好的事情。

“有动有静”是最好的。

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