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自我分析 我该如何认同自己?

自我分析 我该如何认同自己?

作者: 榴莲小月饼 | 来源:发表于2018-05-16 22:49 被阅读0次

将近断掉了一个月的英语课程刚才被我捡起来,学习了一节,但是状态并不是很好。我只把讲课的内容记到了笔记本里,却没有记到心里。其实,几乎多半本的笔记,都是在纸上。无心好好铭记。我安慰自己,量变引起质变。

今天的为什么时间,我来选个点

1.我为什么无法深入学习英语

因为,深入学习会让我觉得很烦躁,很麻烦

2.我为什么会烦躁

因为,我觉得太难了,我根本学不会

3.我为什么认为自己学不会

因为,一直以来我学得都不好

4.我为什么学得都不好。

因为,我学不进去。。。。哈哈,想笑。

好吧,我再想想,每次学习我都会分心,因为我觉得太难了。我不相信我自己。我找不到成就感。上次,我开始学习英语是因为我觉得英语很重要,而且,我对我的发音很有自信。所以,当时我学英语的积极性很高,但是现在又消沉下去了。我被繁琐的内容击败了。课程的难度给了我挫败感,所以我没信心学了。所以,是挫败感让我学不好。我不希望有挫败感,所以我不想学。

5.我为什么害怕挫败感。

因为它会让我觉得,我不行。我没有价值。因为我没有认同自己。

为什么我感觉,虽然今天选取的立足点和昨天不一样,但是最后分析下来的原因却是一样的。看来,这是我潜意识里一个很大的问题。自我认同感不足。我不知道该怎样改善这个问题。我该怎么认同自己。

曾经,我以为自己很有自信。不,是时而自信,时而不相信自己。现在看来。其实我需要被认同。有时候,当别人肯定我的时候,我都觉得对方说的是假的。他肯定是为了讨好我,为了客气才这么说。这应该也是一种不认同自己的表现。

所以接下来,我希望能够探索到一个认同自己,接纳自己的方式。相信,如果有一天我能真正的接纳自己,那么我的生活应该是另一番美好的样子。

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