很多年以前,就想过如果能在林间放一个垫子,沐浴在阳光下,冥想、听歌、瑜伽、站桩、小憩,总之,可以做自己很多自己想做的事该多好。
退休后,2018年5月来到威海南海新区,我们小区南面是海,西边是万亩松林,我很开心,在海边,尤其在松林我一待就是几个小时,但从来没有想着弄个垫子做瑜伽,偶尔看到别人做,只是羡慕。
直到今年的今天终于实现了,前几天买了蚊帐(在朝阳一面,放一块大床单遮阳),瑜伽垫,防潮垫。前几天和小区一个朋友约六点(我们这里4点31分太阳升起),我们一起进了松林。找一块稍平坦的地方,先铺上防潮垫,再打开蚊帐,把那块床单搭在蚊帐朝阳那一面,防晒,蚊帐里也铺一个夏凉床被当垫子,再铺上我们的瑜伽垫。我们先打坐练呼吸,再做几个瑜伽的最简易动作,什么猫式,蛇式,又做了经络瑜伽上集,中集,没有做下集,一集15分钟,共用三十分钟。
又做了三遍懒人瑜伽,居然8点十三分了,两个多小时了,我们拿出带的早饭,带水,两个煮鸡蛋,四小袋小薯饼,伙伴带了水果和苏式月饼,我们吃完后开始晒太阳,把遮阳的床单掀起半边,晒腿,晒背,聊天,听音乐,从六点待到十点,才离开!
回去路上,又开始商议,想把我家一个废弃的棕垫,找个三轮车,放进松林我们选定的那块地方,不用了就卷起来,找块塑料布护上,不用来回拿,也不怕雨淋了,松林里真的太惬意了!
有一个小区的大姐,经常九点进松林,下午五六点才回家,中饭带饭松林吃,这片松林里,这样做的人不在少数,他们说走,到氧吧吸氧去!
我们初步约定周一、周三、周五、周日去松林,因为周二、四、六,要在小区活动室活动跳舞走秀!
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