美文网首页
松林里做瑜伽太惬意了

松林里做瑜伽太惬意了

作者: 饮泉梵音 | 来源:发表于2024-06-16 21:38 被阅读0次

很多年以前,就想过如果能在林间放一个垫子,沐浴在阳光下,冥想、听歌、瑜伽、站桩、小憩,总之,可以做自己很多自己想做的事该多好。

退休后,2018年5月来到威海南海新区,我们小区南面是海,西边是万亩松林,我很开心,在海边,尤其在松林我一待就是几个小时,但从来没有想着弄个垫子做瑜伽,偶尔看到别人做,只是羡慕。

直到今年的今天终于实现了,前几天买了蚊帐(在朝阳一面,放一块大床单遮阳),瑜伽垫,防潮垫。前几天和小区一个朋友约六点(我们这里4点31分太阳升起),我们一起进了松林。找一块稍平坦的地方,先铺上防潮垫,再打开蚊帐,把那块床单搭在蚊帐朝阳那一面,防晒,蚊帐里也铺一个夏凉床被当垫子,再铺上我们的瑜伽垫。我们先打坐练呼吸,再做几个瑜伽的最简易动作,什么猫式,蛇式,又做了经络瑜伽上集,中集,没有做下集,一集15分钟,共用三十分钟。

又做了三遍懒人瑜伽,居然8点十三分了,两个多小时了,我们拿出带的早饭,带水,两个煮鸡蛋,四小袋小薯饼,伙伴带了水果和苏式月饼,我们吃完后开始晒太阳,把遮阳的床单掀起半边,晒腿,晒背,聊天,听音乐,从六点待到十点,才离开!

回去路上,又开始商议,想把我家一个废弃的棕垫,找个三轮车,放进松林我们选定的那块地方,不用了就卷起来,找块塑料布护上,不用来回拿,也不怕雨淋了,松林里真的太惬意了!

有一个小区的大姐,经常九点进松林,下午五六点才回家,中饭带饭松林吃,这片松林里,这样做的人不在少数,他们说走,到氧吧吸氧去!

我们初步约定周一、周三、周五、周日去松林,因为周二、四、六,要在小区活动室活动跳舞走秀!

相关文章

  • 山坳田园

    双峰对矗, 松林对立。 山坳人家, 田园惬意。

  • 松林里

    在我家旁边,有树林,很奇怪,东边大部分是杨树,而西边是松树林。可能我家偏一点,离着镇中心很远,但听说就在附近要新建...

  • 黑松林研学

    明天要到黑松林做线上研学,今天特意再去考察。 从临朐城沿弥河南行50公里,到九山镇黑松林。万亩黑松林,万亩槐树林。...

  • 佛慧山

    佛慧桥边佛慧山, 亭宇楼阁峭壁连。 独身幽谷松林处, 惬意情满似神仙。

  • 瑜伽晚课的惬意

    昨天我是第一次上晚上的瑜伽课,感觉很惬意。 昨天主要是坐立体式的练习,从头颈,到手指、手腕、手肘,到肩膀,再到扩胸...

  • 塔松林里没我

    蓝天白云够美, 飞翔着我一个醉心的思维。 滚过彩绘滚过天翼, 我的执着荡漾没有颓废。 透过稀奇透过迷茫, 我攀着凤...

  • 在松林里睡眠

    来源/《读者》杂志2021年第5期 少年时,在野地里睡眠是经常的事。我最难忘的一次睡眠,是在凤凰山的松树林里。 凤...

  • 瑜伽

    以前我喜欢蹦蹦跳跳的运动,瑜伽太安静了,感觉不像是运动。 有一次参加Keep的活动,是要连续几天做瑜伽,坚持了几天...

  • 【原创】《松林静坐》

    《松林静坐》天高逸潇洒,地阔自妖娆。静坐松林里,思绪总逍遥。

  • 做百香果柠檬鸡爪

    趁休息,做一盆百香果柠檬鸡爪吃,冰在冰箱里,然后在看书,看电视剧的时候吃,太惬意了。 先买好鸡爪,洗干净,剪掉指甲...

网友评论

      本文标题:松林里做瑜伽太惬意了

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xabtcjtx.html