今天一整天伴随着头疼，昨天很好的执行了所有计划。
工作上干扰了一周左右的时序问题，终于改完，关于DTS文件有了新的认识，感觉以后指纹的任何时序需求可能都可以满足。诚然是学到了一些东西的。然后开始了新的健康计划。由于近两个月的放纵，体重创了有生以来的新高，不得不敲打敲打自己。
可以不进，但不能退，这个是最起码的底线了。
于是开始七点后不食，九点后不饮。每天坚持运动三十分钟，因为天气渐冷，江南的冬天湿冷异常，实在是没有兴致室外跑步，因而不要求每天跑步，只求运动三十分钟。要求不高，算是起步。
总是看见有人写，跑步坚持三个月如何如何。我坚持跑步快五年了，每年也不多四百多公里。有月份懈怠，就有月份会补上，今年疫情所以整年都比较懈怠，才跑了三百多公里。但着实没有瘦成闪电，倒是胖成闪电了。饮食真的重要。我改不了暴饮暴食，改不了辛辣重口的习惯，体重也只算是勉力维持不增罢了。
年关将近，坚持打卡吧。昨天完成的不错，晚饭吃了个橙子，歇了一小会去跑了几趟楼梯。真的许久不动，今天腿酸的走路都有点痛，真心是懈怠太久了。
晨起时间充裕，于是自己准备了午餐。外卖，外食也应该少点。回了无锡后，经济进一步解放，倒也是任性由着自己并不拘着，吃食上一向是想吃啥就吃啥，并且不在意时间。加班回家凌晨一两点的宵夜是常事，熬夜也跟着成了常事，不太好，不太好。
开车的间隙，一直都在听《雪中悍刀行》的多人剧，难得的入了迷，这个江湖真心是接地气的很。kindle里一直有这本书，大概两三年了都没有兴趣翻开，也许因为太长，也许因为我对武侠类的小说天生不太感兴趣。这会只觉得，好在没错过。
今天的任务也已经完成，早点下班吧，头疼的不行。
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