今日总结

提醒自己：坐立行走，时时保持腹部收紧。

特别是做的时候，要多做真空腹练习。

今日总结

今早有点困，6:40醒的，磨蹭到接近7:00起床。

起来后做了40分钟左右的运动。出出汗很开心。

早饭蒸山药，鸡蛋，一个番茄。

然后在公司迅速的整理一下，出去忙活。

中午客户请客吃的东北冷面，地三鲜，和猪肉炖粉条。

傍晚的时候买了4只冰棒，请同事吃，买了一卷鞭炮。基本上他们提出什么事情，我尽量立刻的去做。

但是背景板的问题还比较困难。

傍晚的话，特别困，在公司里往沙发上一倒就睡着了。

晚上偷个懒老公买的毛鸡蛋和凉皮，吃的有点多。

然后在床上刷手机刷到9点。

洗漱，看书。

脑海里只要想到要做的事情，立刻记下清单。

昨天看了励志奶奶的故事，很受震动。

50岁的奶奶保持的和20多岁一样。那么他应该付出了常人没付出的。

我总结出来，所有保持年轻的人都有个特点，就是爱游泳，所以我一定要好好学。