今儿日行了一万步,早餐食堂的一个肉馒头一杯豆浆,午餐食堂的海带,韭菜炒鸡蛋,猪蹄套餐,晚餐一小碗鸡蛋面拌辣椒酱加生菜。晨起称重133.5
今儿日行了一万步,早餐食堂的一个肉馒头一杯豆浆,午餐食堂的海带,韭菜炒鸡蛋,猪蹄套餐,晚餐一小碗鸡蛋面拌辣椒酱加生...
今天体重
早餐:车厘子+鸡蛋+黑豆浆 午餐:半根玉米+烫茼蒿金针菇+椰汁 晚上头疼 啥都没吃 感觉自己瘦了好多~~
今天左面膝盖上侧又开始隐隐要作痛的样子,腿型不好受伤的概率比别人大太多了,以后更要重视热身,拉伸和矫正。 早餐是我...
2020年4月29 体重:59.5kg 励志减肥第二天,早餐一份疙瘩汤,午餐:一包牛奶,晚餐:面条 运动情况:无运...
2019.10.11 第三天 今天开始第一次A餐,三餐每餐只吃一个蛋白加1个蔬菜,总感觉没吃饱呢,看见啥好吃的都眼...
2019.04.07减肥复盘 早餐:一个鸡蛋、半截黄瓜、50g红薯。 午餐:小份猪脚饭(吃了一点泡菜) 晚餐:白肉...
昨晚宝宝睡得不踏实醒了几次,早晨醒来都快六点半了,赶紧换好衣服出门跑步。今日份的阳光有点羞答答的样子,马路上车来车...
按照规定吃真的会掉称,一向不敢上称的我现在被逼上称,看到掉秤欣喜若狂,虽然教练说了掉的都是水重,但只要体重数字变小...
20191010D2: 1.饮食: 三餐,另外上下午加餐各吃了1个鱼豆腐 2.运动: 走路10955步 3.喝水:...
本文标题:减肥Day2
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