周复盘23

大家好，今天是2023年6月12日，星期一，农历四月二十五，是2023年的第二十四周，今年已经过去了161天，距离2024年还有203天，这是我今年的第二十三次周复盘。

一、习惯养成

早起习惯保持良好

阅读写作习惯也在坚持

运动习惯做的最差，基本上都是被动运动

本周因为事情多，做了两次冥想减压。

周岭老师的“早读冥写跑”五件套，做的还不够。

二、学习输入

本周微信读书7小时23分钟。读完了两本书，今年总本数累积30本，距离目标还差几本。

1.读完了今年第29本书二刷《早起的奇迹》

书里的金句分享

01创造自己梦想的人生，热爱自己现有的生活。不要以为只有实现了前者，才能开始后者。

02你如今在什么地方，取决于你是什么样的人；但你今后要去哪个地方，则取决于你选择成为什么样的人。

03放弃幻想，成就真实的自我。做自己、爱自己，他人自然就会爱你。

04用执着代替疑虑，用感恩代替抱怨，用爱代替恐惧。

05感恩你拥有的一切，接受你没有得到的一切，创造你想要的一切。

06人生不是用来抱怨自己没有得到的，而是应该享受自己拥有的。爱自己，积极进取。

07世人都说同病相怜，却不知庸才也相怜。不要让他人的平庸影响你发挥潜能。

08不要尝试给人留下深刻的印象，而要思考如何为他人的人生增加价值。

09当你选择承担人生的一切责任，你就拥有力量改变自己的人生。

10幸福很简单，将能让自己幸福的一切要素都掌握在我们手中，时刻谨记这一点。

11不要恐惧，你永远不可能失败。你只需要不断地学习、成长，成为更好的自己。

12你自己决定了现在的人生，但也是暂时的。你走到今天这一步，是为了学习你必须学到的事物，成为你应该成为的人，创造自己想要的未来。

2.读完了今年第30本书《少有人走的路》第七卷

阅读《少有人走的路》第七部，忽然想到了斯科特医生说的，好多人都有这样那样或多或少的心理问题，一个个外表看起来很正常的人，内心里却都隐藏着不为人知的谜团。

之前从没发现，我们的大部分行为是缺乏意识的，之所以这样说，是因为我们经常局限于自己的意识，自己的意识就像围墙，而大多数时候，决定我们行为的是能量巨大的潜意识。

尼采说：“人其实跟树一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。”

深入潜意识，才能获得巨大的能量，才能开悟。

三、收获与反思

1.朋友说周复盘有点格式化，时间长了容易阅读疲劳，本想有点改变，发现写下来还是沿用了旧模式。

2.本周不同的是做了几天日记录，之前每次做周复盘回忆时都会大脑一片空白，做了日记录后发现回忆起来的确有迹可循了。

3.本周陪承承读完了《没头脑和不高兴》，又阅读了绘本《田鼠阿佛》。

4.周末出去寻找桑叶时，我们还发现了一种红红的小果子，大小颜色都和山楂样子差不多。承承用电话手表识别了一下，竟然是樱花果。我赶紧百度了一下，原来樱花果是不能吃的，虽然没有毒，但口感酸涩不宜食用。自然界中我们不认识的不了解的植物太多了，虽然同在一片天地，但我们却对它们一无所知。

5.临近期末，看着大家卷的厉害，自己也跟着心不安，这种状态可不太好。人啊，有所期待就会被自己的期待所束缚。想掌控什么，结果往往是自己先被什么掌控。

四、输出

简书上做到了日更，公众号上发文五篇，但有两篇是转发的阅读书目。

五、感恩

1.感谢我的家人，是他们的支持让我的生活得以正常运转，他们是我生命中最大的贵人。

2.感恩一块儿工作的同事

3.感恩给我指出问题的友友

4.感恩关注我关注我鼓励我的简书友和公众号朋友，你们的点赞就是对我最大的鼓励。