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关于养育:帮助孩子理解他人动机意图

关于养育:帮助孩子理解他人动机意图

作者: 悦静岁月丨心理咨询师 | 来源:发表于2022-04-11 16:29 被阅读0次

    和协的人际关系必备3个因素:

    彼此的关注——双向注意力,两人注意力都在对方。

    共同的积极情绪——同理心,全神贯注听,领会对方。

    一致性——不自觉下意识的一致。镜相神经元现象。

    培养孩子读懂他人动机的能力,这是一个人成熟的重要表现。

    理解动机的过程,包括

    一、接纳孩子的情绪(认真关注、倾听、简单回应、表达你与他的共情)

    二、收集信息

    客观信息——场合、时间、遇到的事、环境中其他人做什么

    主观信息——被观察的那个人心理有什么样的变化,对方行为频率,是偶尔(关乎情境)还是总是(关乎性格)?

    三、解读信息

    1、对方的这种表情和动物表达了他怎样的心情

    2、他这么做,说明了他有哪些需要

    3、目前发生的这件事与他的需要是否匹配

    4、换位思考,如果是我,我感受如何

    5、当我有了这种感受,我会怎么做呢

    和孩子玩一个侦探游戏,想像是导演,进入彼此角色,一幕幕场景还原,让孩子自己去解析,自己去说出心情。

    家长就事件总结升华,正向助力。

    例如:

    a孩子在不愉快的情况下能理智地反思探讨,这真是太难得了。

    b你不仅看见自己的感受,还能看到伤害你的人的感受,这一点叫大肚能容。

    c你领悟到他做这件事是因他没被理解,这一点叫有洞察力。

    d你能说出一开始是你自己的错,这是接纳自己的过失。说明你有勇气有智慧。

    到这里,估计孩子也消耗了大量心力,不用急于求成去促成改变,可以先停在这里。

    接下来,找合适时间再和孩子进一步探讨方法,后续处理。

    四、家长的态度

    ①用澄清代替评判(探究到底发生了什么…)

    ②用好奇代替解释(好奇孩子的感受…需求…)

    ③用可能性代替事实(承认孩子的可能,不执着大人的唯一真相)

    五、日常练习——观察表情,无声电影,表情揣摩分析,心里侦探游戏等。

    常练习,受益多。谁练谁知道~

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