21天｜森林浅浅少女心组合《脾虚的孩子不长个 胃口差 爱感冒》

【Day21】今日阅读《脾虚的孩子不长个 胃口差 爱感冒》（作者：罗大伦）P114--书尾（本书完）

001.帮助小胖墩儿减肥的食疗法

1）荷叶粥食疗法

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2）喝萝卜汤，吃萝卜丝。

3）喝酵素。

4）多锻炼身体，进行有氧运动。

5）找中医大夫针灸、按摩一些穴位。

002.解决外感的办法

第一阶段时：

1）孩子受寒后让她立刻暖起来，在刚开始打喷嚏、流清鼻涕的时候：

＊用苏叶泡水喝、按摩大椎穴、路新宇医生的吸痧法、电吹风吹一下后背。

2）第二天孩子还在流清鼻涕、打喷嚏、浑身发冷的时候：

＊同仁堂的感冒清热颗粒。

3）第三天孩子还在流清鼻涕、打喷嚏、浑身发冷的时候：

＊同仁堂的感冒清热颗粒+蒲地蓝（少量用）

第二阶段时：

1）孩子有黄痰了

＊＊同仁堂的感冒清热颗粒（少量用）+蒲地蓝

2）孩子单纯发烧，扁桃体没肿起来，没有嗓子疼、咽喉肿痛

＊小儿柴桂退热口服液

003.冬、夏两季孩子突然发热

＊乌梅白糖汤（药店买四个乌梅，和一两勺白糖煮水，大火开锅，小火煮烂。）

004.夏天孩子有热症，或者夏天有皮肤问题（湿疹之类的）

＊三豆饮

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005.夏天孩子发烧后长疹子

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006.雾霾天孩子患寒湿感冒

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007.孩子外感引起的咳嗽

1）第一阶段：刚受寒时的调理

＊苏叶泡陈皮、泡橘子皮

2）第二阶段：外寒里热阶段，有黄痰，或者看不到痰但咳嗽从胸腔里发出的

＊药的成分里有：浙贝母、枇杷叶，适当配点解毒的药，包括双花、连翘、黄岑、蒲公英等。

3）第三阶段：里热清理后

＊可用止咳散泡脚

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008.要想孩子不生病，家长要养好自己的心

1）父母把负面情绪带回家，回家后会把这些带给孩子，所以孩子就会生病。所以家长一定要在养心上下功夫，这决定了孩子幸福不幸福。

2）要调整老人的心态，可以听刘善人（刘生人）的书。

3）父母可以看《弟子规》。