天气渐暖,夜晚便不再着急钻被窝,忙活一天一闲下来,看着电视嘴巴瞬间空落落的,心也跟着空了一大半。
叹了口气:唉๑•́₃•̀๑…好没意思!
家人自然是懂的:想喝点?还是想吃点?
不吃不吃,晚上吃了长胖难消化,可手已经不自觉的划到了外卖平台,那叫一个饥肠辘辘。
代餐轻食是不过瘾的,填得了胃但满足不了旁边的心!
今天推荐一款不挑人的小菜,在南方初夏的夜里,喝点小酒,最是惬意不过:凉拌莴笋,又叫“莴苣”。
学名:Lactuca sativa L.var. angustanaIrish,又称莴苣,菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种,一二年生草本植物。
别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜。你们那叫啥?产期:2-4月,但4月最为肥嫩,摘掉叶子后将皮削下来,滚刀块炖腊猪蹄,那叫一个绝配,在湖北吃得多。
有孩子的,拿来清炒也不错,清清爽爽,嚼起来还能听到清脆的声音,在饭桌上,亲子互动比赛咯嘣脆。
莴笋的功效与作用也让人大开眼界!
中医认为,莴笋性凉味甘苦,能排毒利五脏、清热利尿、镇静安眠、白齿明目,对小便不利、高血压、高血脂、产后缺乳等症有辅助疗效。
凉拌莴笋条的做法相对简单,主料方面,莴笋两根、酱油、醋、冰糖、八角、小红椒,还有生花生,因为我们比较喜欢花生,就放了一些。
第1步:莴笋去叶去皮切成小指头大小,放盐放密闭的盆里两个小时。
第2步:去除盆里多余的水份,另装碗备用。
第3步:将小红椒洗净切小圈,将其他配料分别放入莴笋中。
第4步:完全密封后放冰箱冷藏,有时间的话中间两个小时搅拌一下,确保全部入味,当然这一步看情况而定,如果喜欢味重的,建议酱油多放。
密封5个小时就可以开吃啦ヾ ^_^
嚼起来咯嘣脆啊!
酸酸辣辣脆脆爽爽的,超级入味,还有生花生放了后,吃起来和饭店的不相上下,里面的料汁也不用浪费哦,晚上来一碗凉拌面,浇在上面不要太好吃啦ヾ ^_^
赶紧做起来吧,好吃不懒的:咯嘣脆莴笋条!
成本不到10块钱,重点不长肉,别忘了喝点小酒哦!
民间谚语:
少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺
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