问：减肥的时候只能吃水煮菜吗？
答：No，我们不提倡水煮，最好还是吃点炒菜，植物油的摄入也是需要的。
问：减肥可以吃火锅吗？
答：我一直认为减肥的时候火锅是很好的选择，所以有正在减肥的客户来找我，我一般带她吃海底捞，告诉她怎么吃。
问：减肥可以吃麻辣烫吗？
答：麻辣烫也是很好的选择，只是最好不要用高汤。
问：减肥参加聚会怎么吃？
答：不喝酒不喝饮料就好啦，多吃点鸡鸭鱼肉虾海鲜和各类蔬菜。
问：减肥可以吃小龙虾吗？
答：小龙虾是优质蛋白，太可以吃了
问：减肥可以吃西餐吗？
答：牛排不是很好的减脂餐吗，为什么不能吃？
减肥不是不吃，也不是简单的少吃，而是要在营养均衡的基础上，精准控制碳水的比例，当摄入小于消耗的时候，自然就减下去了。
那减完后怎么吃呢？
正常吃，适量吃，爱吃啥吃啥！
经常关注自己的体重，学会热量摄入过高而堆积之后，如何及时调整饮食也很重要！
周七七原创 2020年12月27日 周七七日更第267天 有些人私信问我：你减肥是不是只吃水煮菜？ 答案是：No....
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本文标题：减肥只能吃水煮菜吗？
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