测试者：HJJ
腹内压测试
1.摆位：骨盆中立位
2.观察：吸（胸、腹的幅度）呼（是否降肋）
3.调整：呼气时发“F”音（手发引导降肋）
吸气（吸入腹股沟及后侧浮肋区域）
4.调整到理想呼吸模式，在进行抬腿测试
第十一期第三天DNS基础动作评估流程作业
结论：还不错
屈髋测试
第十一期第三天DNS基础动作评估流程作业
结论：抬腿过程中控制还不错，略作保持时腰椎出现压力
屈颈测试
2种方式，观察深层颈屈肌能否激活（斜角肌及胸锁乳突肌是否代偿）
第十一期第三天DNS基础动作评估流程作业
SCM出现轻微代偿
第十一期第三天DNS基础动作评估流程作业
头部有些控制不住
躯干屈曲测试
第十一期第三天DNS基础动作评估流程作业
腹直肌与腹内外斜肌无明显分离，辅助呼吸肌肉无代偿，腹部肌肉有向上移动
抬臂测试
第十一期第三天DNS基础动作评估流程作业
上抬90°时已经出现肋骨外翻
俯卧伸展测试
第十一期第三天DNS基础动作评估流程作业
还不错
坐姿腹内压测试
第十一期第三天DNS基础动作评估流程作业
还不错
膈肌测试
第十一期第三天DNS基础动作评估流程作业
左右不均衡，右侧更容易启动
屈髋测试
第十一期第三天DNS基础动作评估流程作业
左侧和右侧屈髋时对侧膝出现内扣，股骨旋内，向一侧倾斜
眼脊测试
第十一期第三天DNS基础动作评估流程作业
头部没有移动，反应较缓慢
总结：屈髋测试在动态上抬腿中还是有些控制不住，膈肌不能均衡的激活，屈髋时髋内收内旋
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