DNS基础动作模式评估流程作业

组员：李进琴 李春芳  许浩

一、腹内压测试

1、仰卧位，呼气时，让受测者内收下巴发出“F”音，同时手法辅助引导肋骨下降，吸气，引导腹股沟部饱满填充，建立四周腹内压，检查有无代偿，骨盆要一直保持中立位.

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2，让受测者保持IAP的状态，将双腿放在检测者的大腿上，大小腿垂直，膝盖展开，脚踝靠近，在不定时的情况下，检测者会能不定时挪开支撑腿.

3、当测试者将支撑腿挪开时，受测者能保持腹压控制双腿不掉，被测者腹内压较为稳定. DNS基础动作模式评估流程作业

二、屈髋测试

坐姿，让受测者双腿垂直腾空，背后侧垂直坐位

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测试者在受测者后侧双手在后肋感受呼吸，在辅助膈肌呼吸力量，建立膈肌向外的离心力量，建立前测膈肌内收力量.

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受测者保持腹压控制，抬起一只腿，观察后侧是否稳定.

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观察后，受测者抬右膝，骨盆向右移，抬左膝，骨盆向左移，核心不稳定.

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测试者辅助受试者左手力量，同时抬右腿，骨盆稳定，腹压稳定.

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三、深度颈屈肌力量测试

受测者平躺，让其摆正内收下巴，测试者将手压住其额头，慢慢给压力，让受测者对抗测试者的手，观察后，测试者颈部表层肌肉启动，深层颈屈肌无力.

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四、腹直肌分离测试

平躺屈膝，位置端正骨盆端正，受测者慢慢抬头收下巴看向腹部方向，观察腹部，腹直肌未分离.

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五、屈颈测试放松后拉离实验

受测者轻微后仰

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六、抬臂测试

仰卧位，双臂从体测慢慢上举，肩屈在小于120度出现了肋骨外翻情况.

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七、躯干伸展测试

俯卧，在起到10度就代偿了腰椎力量

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八，眼脊测试

右侧眼睛随手移动时头部移动

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