2024-04-03

我看到她有一点点松动的样子，不是不愿意，而是在觉察，在筛选，在问自己，可以的，可以的，可以的，可以的，可以的，这样已经迈出了头一步，已经在路上了，可以的，可以的，可以的。

任何一个打开都是一点点的打开，一点点的找到感觉，一点点的感觉自己是安全的，是自由的。

那么，让我们一点点来吧，慢慢走这条路，这条愿意为了能吃进去饭而一点点接受的，一点点试探不被胁迫，不被裹挟，不被提要求，而愿意为了身体的健康而做。

亲爱的自己，深呼吸，深呼吸，多点耐心，放慢一点，再放慢一点。

看到每走一步之后的风景，不预设，只是看见，先看见当下的人，再看见当下的事。