没有反思的人生不值得过。—— 苏格拉底

一、健康与好习惯

1、 每天早起 7/7，平均起床时间5：21，已累计早起383天，连续200天；

2、跑步1次，上瑜伽课3次，偶尔跳绳；

3、每天起床坚持做3－5分钟养生操，早起一杯温开水；

锦荣的周检视19.04.06-04.13 锦荣的周检视19.04.06-04.13

二、家庭与幸福

1、周三爸爸生日，老公早起下肉丝鸡蛋寿面，我下班制作了爱心蛋糕，爸妈做了好吃的卤菜，晚上孩子们一起为爷爷唱生日歌，其乐融融；

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2、陪孩子一起制作英文海报:Grow up my tree。老师要求制作英文海报，儿子非常有创意，想起了三月小区举行的“我与小树一起成长”，自己与我们一起种的樱桃树苗。以之前，现在，将来的小树为主题，非常的棒！可惜，我忘记了拍海报。

我们的亲手在小区种植的樱桃树，现在正在发芽了！

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三、学习与成长

1、效能加油站的曾国潘训练营正式打卡开营，感谢五小组的小伙伴们的正能量及每天的学习热情鼓舞着我，一起加油！一起维护我们的五块金牌！

19号锦荣 第一周 Day006 锦荣19号——赞友汉华15号

【笔记输出】（6/7）

【语音输出】（ 5/7）

【思维导图输出】（1/1）

【运动】（4/3）

【周检视】（1/1）

【赞友互相点评】（3/1）

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2.在工作，听书中也用起了思维导图

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3.参加效能加油站班会，跃迁会，小组会。

4.樊登听书－《掌控谈话》，《能力陷阱》

四、️社交与人脉

1.与阿娟，干儿子及我的家人一起大屏障森林公园休闲，一大片绿绿的竹林和各种美的花令人留连忘返。

最大的特色的第一次带11个月大的钰涵宝宝一起出游，爷爷当起了奶爷 ：）

幸运的是在公园里的餐厅竟吃到了美食，地道的客家菜，盘子的菜吃的全光！

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2.与好友水红交流育儿及生活，学习；同频的人总是有着说不完的话。

3.与XJY的倪总交流，并协助酒店的行李安排；

五、工作与事业

1.出货－A.法国商超的的货经过紧张忙碌，终于出货; B.阿根延的显微镜货代也联系出货；C.法国众达的货也能按期完工！终于可以喘口气了！

2.收款－谢天谢地，要收的货客人都按时准时付给我们！感恩！

3.客户跟进：A。英国爱尔兰的客人，在他们身上花了很多时间并免费打样，此周样品寄出，希望客人下单；B。新的TELEA客人墙充样品免费寄出，我们的诚意希望客人感受到！

4.其它：整理耳镜报价表，及与微投工厂沟通。

六、财富

1.及时收到客人的款项，把流动资金先理个财吧！能有一点收益也总是好的！

2.安排弟弟去税务局听一下新税法，尽管他说可能会听不懂，但听了总比不听的好！

3.2019/4/13日第一次做周检视纪念，从现在开始坚持！

七、休闲与旅行

1.美容院放松－护肤及肩颈理疗；

2.大屏障森林公园全家与好友一起公园休闲；

八、心灵与感恩

1.感恩我亲爱的家人们，是你们让我感觉好幸福并且有价值感！

2.感恩我效友们，特别是一起学习的五组的小伙伴们，你们也是我的动力，感恩遇见优秀的你们！

3.感恩我的客人和供应商们，谢谢你们一直的支持与信任！

4.感恩我的好友们，谢谢你们的连接与沟通......

要感恩的太多太多，感恩我身边的一切的人和事，感恩一切的发生，感恩生命，健康，感恩所有！

九、反思与思考

1.遇到解决不了的问题时,不要焦虑,事情都会过去；

2.学习无止境,安排时出输入输出分享亲子阅读及英语学习纳下-继续坚持,合理安排好时间

3.处理孩子逗闹事情:做事不能冲动,要冷静,

4.用心做事就好,别人是可以感受到的-JYJ出货事宜的感悟；

5.放松大脑更有利于记忆和创造及灵感；

6.做周检视虽然花了差不多两小时，但日后有了模版，并已开始了一项新的好习惯－每周做周检视！乱开始，好结果，先完成，再完美！

十、下周小目标

1.法国众达出货安排；

2.发布耳镜资料部分准备好给同事发布；

3.完成国际旺铺装修资料；

4.坚持打卡曾国潘训练营；

部分番茄统计：