生活感悟||为何最近几年脑梗发生率这么高

作者: 及羽 | 来源:发表于2024-03-06 20:29 被阅读0次

最近几年，身边发生脑梗、脑出血的人明显增多。感觉很奇怪。

自己的同事，男大概五十六岁，前年脑出血，的亏他爱人是医生，夜里发现的早，及时送医院动手术，加支架，现在基本恢复。

同事的母亲，脑梗，忘事，很多事，一扭身就忘。性格属于比较内向，不与人打交道。

前几天又有一位同事，发觉自己腿没劲，去医院一查，发现轻微脑梗，住院了。

昨天家里的一位嫂子，又脑出血，听爱人讲，嫂子夜里睡眠不好，经常一夜只睡一二个小时，看来睡眠质量严重影响了大脑，身体吃不消。

最可怕的是，上周为一位老职工吊唁，发现一位非常年轻的男士，只要四十多岁，因为脑出血夭折。出门碰到一位同事，说是她的外甥。真是可惜呀。

身边出现这么多脑出血脑梗的人，真是需要引起警觉。看看问题出在哪里？

平时工作生活压力不要这么大，要给自己减压减负，少生气，多给自己放假。

养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，吃健康食品。爱自己，才有能力爱家人。

培养自己的业余爱好，找到生活的乐趣。

给自己健康积极的心态信号，多劝解自己，不要自己欧气。

不揽活，不与人争高低，学会低调，自嘲。

生活的尽量从容淡定。

买给自己的鲜花

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