这周交了材料才知道自己的答辩分数很低，虽然通过了，但是这个分时表示我的答辩表现不好，虽然论文能够通过，但是现场表现非常不好，自己的问题再次暴露出来，即在一些比较严肃地场合自己的无法发挥或表达出自己的意思，脑子反应不够灵活，处理方式比较简单，思考不够，导致表现不佳，进而导致自己的印象分数低，“茶壶里倒不出汤圆”，这是我父亲对我的描述，有东西但是表达不出来，这是自己的问题，以前没有重视过，不知道严重程度，只有尝到了苦果，才知道这个问题必须解决。
紧张情绪应该是都会有的，我目前的做法是承认它的存在，然后忽视它，集中注意力在事情的本质上，如何不事情做好，而不是让自己不紧张，我觉得紧张情绪是每个人都会有的，忽视它，集中注意力做事，不要让它影响到自己的发挥，这才是最重要的，我认为应当如此，还需要实践验证。
敢于行动，敢于担责，自己性格偏向胆小，心中有想法，但是很少表达出来，担心出错，担心处理不好，则这也是不善表达的原因，害怕不好的结果于是干脆不说，这是自己不好的特点，因为担心错误而不尝试，过早担忧，有些过度了，反而失去了正面面对的机会，失去了面对问题，分析问题的机会，其实当面对一个问题时，可能你不愿意解决，但是如果你逃避，未来的结果比你直接面对的结果可能更坏，虽然即时感受会好，但是未来总要付出代价的。所以要敢于行动和面对问题。
每个人都会在自己的生活中发现问题，但是有的选择忽略有的选择解决，这也是未来差距体现。敢于面对和行动，追随自己的内心。
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