【月白拆解文章训练营】你不必优秀，也值得被爱

【月白拆解文章训练营】你不必优秀，也值得被爱

你不必优秀，也值得被爱

作者:五花鹿

链接:你不必优秀，也值得被爱

文章拆解

1、标题:

植入观点说为什么不优秀也会值得被爱，引人一探究竟。

2、正文拆解:

拆开头:文章开头说在心理行业呆久了，就会发现人们心理问题的原罪，都来自于自我要求。

不优秀，代表着原罪，作者就会主动鼓励大家放松一点，很多人不理解，为什么我不优秀，还会值得鼓励呢？于是道述出人们为什么困惑？引出内心冲突是源自于从小根植内心的功利式审美。

01.第一部分

陈述批判式标准在社会上真实可见，优秀很重要，不优秀就会担心我是不是没用，于是就想到了只要我优秀就会好起来。这种意识源于在社会的陶熏下，习惯了把优秀当做护身符来定义它的价值。却不曾想这种规则放在我们的个人生活和情感中会造成多大的代价。

案例:父母为了孩子们更适应社会，用了最残忍的适者生存法则。

金句:我，不会无缘无故被爱，除非变得优秀。

感悟:就像由于内心植入了调皮任性不配爱，只有乖巧懂事听话才能配得父母的喜爱，所以人们都会逼迫自己变得优秀，就像从小生活在战战兢兢的家庭，好像只要提供不出价值就会被遗弃一样。

02.第二部分

案例:著名心理咨询师曾奇峰老师分享过一个故事，说女性来访者在咨询中问他:如果给我打分，100分是满分，你会打多少分？

咨询师们一般不愿意那么做，是因为要把她放在一个扁平的优秀刻度表上，功利地评价她的好坏。而这种打分方式，在来访者看来再正常不过，提出怎么造成了她这个观点，是源于在家庭中父母一直灌输你多少分，我就爱你多少的观点。

理论:提出这个需求本质上是因为她需要这个分数，来确定自己的价值，确定自己被爱的程度。即使你很优秀，但是你的父母觉得可以做得更好，这就意味着你还不够好。

感悟:就像原本分数100分满分，但是你考了90分，父母还是觉得你可以更好，这种优秀标准，很难达到，只能拼命追逐。

03.第三部分

提出用优秀换取爱的驯养方式，会有三种后果

第一，优秀变成了一种自我强迫

案例:读者留言说在家里不小心搞砸了一小事，而老公和孩子没有怪她，却让她十分自责。

第二，认为真实的自己是有缺陷，并纠着自己的过失不放。

案例:回到曾奇峰老师来访者的故事，道出不愿意是因为不想她变成跟父母一样，因为我们无法让自己一辈子满意。

第三，会用功利心来审判别人，甚至是自己最亲的人。

案例:年老的父母需要操纵舆论、要求孩子孝顺，一旦孩子不如人意就骂其不孝。

04.第四部分

提出自己习惯了这种方式对待孩子与别人时该怎么办，最好的解决方案是:用一种更丰富的审美，来激励我们更健康地生活。

案例:超治愈的高分综艺《粉雄救兵》中的一段话：

我想早起，不是因为我整晚睡不着。

而是我真心愿意。

我想好好过好每一天。

感悟引用文中一段话:

因为真实的我，配得上被爱和很好的东西：

我勇于追求和享受一切好的事物，因为我值得；

我想让自己变得优秀，变得更好，因为我值得；

我不会太颓废和自我放弃，

因为我舍不得让那么好的自己如此沉溺。

3、结尾:

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4、结构:

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5、感悟:

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