分手是一种说不出的痛……分手虽苦，但请你足够相信：
任何人都帮不了你，能帮你的只有你自己！
化悲苦为能量，花压力为动力！穿花拂叶，除却一身困顿，成就自己的不同凡响。
分手大致可概括为以下四种情况：
一、恋人间的分手
二、好朋友之间的分手
三、夫妻之间的分手
四、亲人之间的分手（即生死离别）。
每一种分手带给人的痛苦都是巨大的。它耗散着人的心神，消磨着被分手者的意志，从而使人整天处于一种忧伤而又恍惚的状态……严重的还容易使人做出极端的事情来。
如何去解脱自己，把分手带给自己的伤害降到最低？
对于前三种分手，不必伤心，不必怨恨，不必后悔，不必和自己过不去，但要从自身找原因，相信是自己不够优秀，忘却一切烦恼，用尽一切办法去改变自己，相信一切都是最好的安排！
太阳每天都是新的，悲伤是一种巨大的压力，经常压的人喘不过气来，如何把压力变为动力，也只有看当事者自己了。
用最积极的态度对情感上的伤害做出回应。
一、分手是痛苦的事，接受它，用比它还痛苦的事情来淡化它。例如新东方的英语老师思思，失恋让思思很痛苦，结果他发现背英语单词让他忘记了失恋的痛苦，背了忘，忘了背，反复重复中他发现和失恋相比，背英语单词是更痛苦的一件事……他背呀背，慢慢的走出了失恋的痛苦，忘记了分手的伤……渐渐的变成了新东方第一名师……大家可以百度搜索一下周思成老师，满满的正能量的一位帅哥……
二、多看一些正能量的故事
清华学子魏祥在家庭经济与身体因素的双重压力下，依然奋发图强。自强不息，德才兼备，和他相比，分手的这点小伤又算什么？淡化它。
三、多看一些好书
《平凡的世界》可以让我们关注现实，勇担责任。
《瓦尔登湖》能感受内心宁静的巨大力量。
西方艺术史的经典之作《艺术的故事》看了它从而去懂的欣赏艺术之美，并在生活中感受美发现美、创造美。
……
养成一个良好的读书习惯。你会发现你连痛苦的时间都没有。
忘记欢喜、留恋和悲苦，成为一个自强不息、厚德载物的人。
四、去参加体育锻炼
健身跑步瑜伽武术……
来路或许不易，命运或许不公，人生或许悲苦，请带着一种莫名的情怀去相信努力的付出，一定会有好结果！
自强就要做到自主，人生收获什么取决于自己怎么去努力。
找到自己的热爱，忘记一切悲伤，去追求卓越。
微信她刊、益美传媒都有很多治疗分手伤的传奇故事……还有很多正能量的故事，好励志！多去关注一下。
五、对于亲人间的分手（生离死别）
丧亲之痛……
唉！对不起，先让我擦去泪水……
请相信冥冥之中天注定……
多去关注春夏秋冬、花开花谢、云卷云舒、潮起潮落……
用心的去生活，珍惜每一刻！
天若有情天亦老
人间正道是沧桑
所谓的前世今生
也不过是大道无情
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