01做事不能只靠热情，更多时候要靠习惯
你有没有遇到过这种情况？
年初的时候你动力十足，想着今年要大干一番，于是立下很多flag，想着年底会有个好收成。
刚开始你满怀激情，吭哧吭哧地朝着自己的目标前进，你每天早起、健身、读书、写作，可不到半年时间，就放弃得七七八八了。
别说坚持到年底了，连坚持半年都做不到。
因为没有持续做下去，也就没有了成绩，就像种田一样，等到秋天的时候，别人已经开始收获了，而你什么都没有，只能对着自己稀稀拉拉的田地唉声叹气。
或许这时候你会意志消沉，会自我怀疑和批判，觉得自己一无是处，什么都做不好。但我们要明白的一点是，没有人能一直靠热情去做事。
人都是有惰性的，即使刚开始对一件事激情满满，可一旦热情消退之后，我们就不能还指望靠热情来启动了，后面更多的是要靠培养习惯。
如果我们能把一件事落到和吃饭、刷牙那样简单，已经成为我们生活中不可或缺的习惯，那么这时候完成一件事就很容易了。
就像很多老人家都有早睡早起的习惯，他们不需要靠意志力去驱动自己，更多的时候都是靠生物钟、靠习惯。
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02 降低目标值，培养微习惯
如何把一件事培养成自己的习惯呢？
《微习惯》这本书里有这样一句话：“一个行为转变成习惯所需时长的决定因素是其难度。”
也就是说，太难的事情是无法培养成习惯的。
记得我刚开始培养早起习惯的时候，像打了鸡血一样，每天强迫自己5点起床，但坚持不了几天就不行了，因为实在是太困了。
后来我又尝试5点半起床，还是很困，直到我把时间调整为6点起床，才发现这个点是比较适合我的，既不会那么累、那么困，内心也不会有什么抗拒。
之前我每天起床后都在“小来”公众号里打卡，等打到八十几天的时候，我发现自己已经不需要再靠打卡来坚持了，只要闹钟一响，我马上就能起床。
当我们把一件事做到没有什么难度，已经成为我们每天的一个习惯，不需要和大脑作斗争的时候，就已经不再需要靠热情和意志力去坚持了。
如果你一旦失去热情就放弃了，也许这时候你要做的，是降低目标值。
比如5点起床比较困难，那你可以调整为6点起床；每天写2000字比较难，那你可以调整为写500字、1000字。
培养习惯之前，先调小目标值，先做自己能够适应的小目标，然后每天坚持去做，让它成为我们日常的一个习惯。
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03 以结果为目标，而不是以坚持为目标
当我们把一件事培养成习惯之后，可能又会产生这样一种情况：做着做着，就忘了自己当初做这件事的目标是什么，以至于每天在机械化地完成任务。
前段时间，徒弟珍珠跟我说，她突然不知道每天写作是为了什么，好像就是为了写而写，不知道这样做的意义到底是什么。
我意识到，她可能在开始写作之前没有给自己设定一个目标，所以导致她的目标变成了“每天写几百个字”，然而写着写着就迷失了。
但是，每天写几百个字只是过程，不是结果。
所以，我建议她先给自己定一个写作目标，是想通过写作实现变现，增加副业收入？还是想以后打造个人品牌？
即使把目标定为“未来辅导孩子的作文”，怎么都比“每天写几百字”这个目标更像是目标。
《微习惯》这本书里说：“如果没有产出什么结果，再大的决心也毫无价值。”
我们做一件事，追求的肯定是某个结果，通过每天坚持做某件事而达到某个目标，而不仅仅是为了培养一个“每天坚持”的好习惯。
所以，当养成习惯之后，别忘了去持续对标自己的目标，别忘了当初为什么出发。
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写在最后：
卢思浩曾说过：“热血只有三秒，事事半途而废，还假装自己努力过。却从没想过刚开始努力一下和把一件事坚持下去，完全是不同量级的两件事。”
大多数人都不够自律，容易半途而废，所以，对我们来说，刚开始不要盲目追求快速成长，而是要把目标放低一些，培养每天坚持的微习惯。
当习惯建立和养成之后，一定不要忘了自己当初的目标，不要为了做事而做事。
与你共勉，一起加油~
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