今天假期第二天,早上起来了,但身体很疲惫,如果坚持外出跑步,也是没问题,但这几天的身体很无力,这一定是想告诉我些什么。
这几天天气异常高温,人在这种温度下很容易累,还有就是身体后背长了一个血包,挤破后流了很多脓血,再有就是在家带小孩需要很操心,虽然这都是造成疲倦的原因,但我认为最重要的原因还是没有运动导致的。
休息的这两天虽然都能走万步,但是早上没有运动,并且这两天吃的也有些多,导致营养过剩,所以循环下来,进得多而出得少,导致身体不舒服,所以能解决的方法还是要接着运动,不管怎样,明天需要跑一跑!
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