鼓励咨询小组第一期

个人成长鼓励咨询小组＃第一课＃

终于把自己非常受益的课程分享给了需要的小伙伴 大家内心向往幸福生活的意愿也特别动人 ，感动于每个人的走心分享与本来就足够好的特质能鼓励到别人，其实自己也特别滋养最爱我们，最懂我们的，就是我们自己❤

＃鼓励咨询小组第二次课＃

欣喜地听到学员们的分享，自己也备受鼓舞。有分享说，慢慢的通过课程走出了自己的循环圈，发现了面对问题，更能够去关注解决问题，而不是陷入自己逃避的状态。

感觉以往关上的心扉，慢慢有解开心结的方法。有的带着疑惑，却发现了不一样的思考，从小时候非黑即白的唯一思考方式有了更多的选择。甚至影响了自己与孩子他人的相处模式。 觉察发现，理解接纳❤

＃鼓励咨询小组第三次课＃

觉察现在的人际关系状态，学习如何建立健康的人际关系很多误会与困惑因为表达与感受爱的方式不同引起。了解自己表达感受爱的方式，理解与伴侣的差异，需求要说出来。我们自己有很多能量，变化发生在转念一想的瞬间。

＃鼓励咨询第四次课＃

有益无益的行为是为了达到背后的几种目的，从鼓励性回应中收获积极的应对方式。童年时期的经历让我们做下的决定至今依然产生影响，更新滋养接纳，一小步前进。

＃鼓励咨询小组第五次课＃

贯穿始终的解决方法模型一次次帮助我们看清自己并且找到可以努力的方向没有对错只是不同尝试一小步我们本来已经足够好每一次的尝试都值得

#鼓励咨询小组第六课#

我们往往看到行为, 却忘记感受到情绪，忽视了情绪的背后内心深处的需求。从有效的体会感受，找寻愤怒背后的原因，再到发现更多可能而不是被困在逆境，发掘自身的力量让生活变得有希望。

看着大家不断从自我出发，对自己有更敏锐的觉察，有更多的理解，内心有更多的能量，特别受到鼓励。看似悄然发生的对自己的认可喜爱进步，离不开每一次的尝试与改变，谢谢如此努力的你们❤️

＃鼓励咨询小组最后一次课＃

听着学员们分享变化，非常触动。有些一直在潜意识里却害怕面对的问题在一次又一次带着勇气的前行中得到觉察与接纳，并且发现自己所想并不一定是真的，存在即是价值。把期望寄托于别人改变最终失望的是自己，觉察接纳行动一小步，从自己开始是解决问题的关键。 我们以为没有选择，其实在不断看清自己，认可自己的路上，会发现很多很多的希望。

改变皆有可能。

大家笃定的眼神，这段时间确实发生的变化，从不安到肯定，每一步都是自己的努力和选择。相信我们会越来越好，为每一次进步而喝彩。

鼓励我们的内在小孩，让我们了解行为背后的意识或潜意识的想法，童年时代看待问题更多的是非黑即白。通过鼓励咨询学习更新看待问题的方式，发现人生更多可能性，我们每个人都收获了这份礼物，也会不断练习，越来越好。❤