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那天听韩老师讲了膝盖疼、老寒腿可以做姜护膝的方法，就萌生了要为母亲做姜护膝的想法。
母亲的腿不好，年轻时劳累过度，后来左脚腕又受了伤，导致左腿变形，走路一跛一跛，膝关节变形更甚，每年的冬天都会腿脚寒冷，本来睡不好，更加影响了睡眠，据她说每次凉到骨头里。
今年从春天到夏天，母亲加强了腿脚运动，夏天又给她做了艾灸，按摩等，腿比往年好多了，想到冬天再用上护膝效果更好。
前段时间天气不好，下雨、阴天，潮气大，立秋后开始雨水减少，秋高气爽，天晴起来。看了天气预报，有几天连续晴天，可以做姜护膝了，只是方法有些麻烦，准确工作得一天。
如果家中老人有老寒腿的可以做起来，棉布包棉花，姜水9浸9晒。
第一天
去市场上买了五六斤好的生姜，今年姜贵，要10元一斤，又去做棉被的地方买了棉花，正好有好看的棉布布头来一块儿，每个护膝用2两棉花。一上午的时间就过完了。
下午开始做，护膝要围绕覆盖在膝盖上，做成长方形，稍大些好。将布裁剪好，对折起来，两边缝合，留一边装棉花后再封口，缝好两边反过来，两边再缝一条线，便于穿带子，反过来装棉花，包好棉花封好口，再从整个面上来回缝几趟固定棉花，用两根不用的鞋带穿在留好的地方，一个护膝就完成了。不过填了棉花才觉得有点短了，不过能包住膝盖。
热乎乎的天做热乎乎的棉垫，怕凉又不能开空调，哈哈，真的是汗水涟涟！
好看的花布，暖暖的棉花，哈哈，我是妈妈贴心的小棉袄。这才刚开始呢。
半成品
接着做下一个，缝了4个，一下午的时间很快过去了。因为又是浸姜水又是晒，做起来用时间，就一起做了4个。做完用重物压上。
第二天
第二天，早饭前把姜洗洗泥，去掉坏的疤，去掉嫩尖，还有个四斤左右，晾上。饭后抓紧，取三斤左右切片，放一大锅水，大火煮开，小火再煮20分钟左右。没全用上是因为感觉一两天做不完再煮。
将煮好的黄色姜水倒另一个锅中，满满的一锅，趁热泡进去一个，新棉花不好吸水，用夹子连续下压，好歹吸得差不多，要拿出来拧干，太热了烫手，只好先用夹子夹到一个干净的盆中，锅里的水只剩一半，泡入第二个护膝，又按又压，水不多。
要把第一个护膝中的姜水弄出来才行，用夹子按着可控出一部分，散开吹一下，让边上降降温，还是下手抓住两边向锅里拧，烫烫的姜汁经过手流入锅中，根本拿不住，拧一下就扔盆里，反复几次，水少了就不那么热了，最后一下使劲拧到不出水，老手被烫得红红的。
锅里水己差不多快满了，第二个重复第一个拧干动作。
到第三个时感觉水不太热，又烧开泡入。找来另一个小一号的盆，第三个湿透放入盆中，压上小号的盆挤压，比用夹子挤出的水多，然后再翻翻，吹吹，晾凉些，用手拧干。接着第四个。
妥妥地做了四十分钟的蒸气浴，手更是烫得红红的，终于浸湿完第一遍。
此时已经十点半，太阳正好。拿到楼下去晒比阳台上要强得多，反正没有人使用，就放到健身器材上了。
心想着太阳这么好，又有风吹，一两个小时不就能晒好了吗，11点半下去翻翻面，却发现棉花还沉甸甸的，除了表面的布干了之外，没感觉轻多少，看来真不好晒。
翻过来，拍打松些，调整个接受阳光最好的角度。12点半又下去翻一遍。直到快两点的时候感觉差不多了。
又煮了点水，与刚才那些一并煮开，开始第二次浸湿，找了个大点的盆，湿了后放里面，热气散得快，边上可以尽早能拿起来。又是一遍遍热水烫手，烫得多了，感觉迟钝。
浸第三个的时候，想起厚的胶皮手套，再拧干时，温度通过胶皮传到手上，比刚才好多了，因此加快了点速度，两点半湿完第二次水，赶紧拿去晒上，此时正是太阳最热的时候。
三点半翻面，四点半翻面，五点半还不干，舍不得拿回家，太阳还挺热，又换到能晒着太阳的楼后面。
六点半收回家时还有些潮湿。挂晾在阳台上，忽然想到白天也应该用夹子挂起来晒，而不是放在健身器材上。
今天才两遍，用时每次湿要30分钟，晒大约3-4小时，两天可做不完，过两天又要有阴雨了，怎么才能更快晒干呢？
第三天
第三天早饭后，又煮了点姜水，合并烧开一锅，七点半开始浸湿，拧干。因为湿过、干过两次了，相对湿水快些了，也快不了多少，今天拧干脱脱水看怎么样，于是四个都拧干后用洗衣机一起脱水9分钟，又脱出不少的姜水，相对留在护膝上的姜会少些。
八点半拿到楼下，挂在宣传栏架子上，此时太阳已感觉很热。但是宣传栏架子周围有树，潮湿，不是好地方，而昨天用的健身器那里太阳还不好。
忽然想到储藏室里边的梯子。这可真是好东西，可以活动的，可放在任何太阳好而且干燥的地方，于是后面再晒就用梯子了。
用梯子晒效果好
脱了水，又用了梯子，稍微加快了点晒的速度，九点翻一次，十点翻一次，十一点又翻一次，十一点十分拿回家湿第四次水。
十一点五十拿去晒，今天中午的太阳不错，翻了两次，到两点十分时感觉差不多，热乎乎的，便拿回家急忙湿第五次水。
又加水到姜块中煮了一大杯水，混到拧出的水中。这次湿了不脱水了，拧干，只为多留些姜水在棉中，反正一下午时间。
两点三十五拿下去晒，三点半，四点半翻面，一直到六点多恋恋不舍地看着太阳拿回家，不太干，晾在阳台上。
终于可以休息，换了家居服。每次下楼换上出门的衣服，戴上帽子，怕晒的我承接着热乎乎的太阳，总会烤得我一身汗，胳膊和脖子都晒得痒痒的不敢抓，否则停不下来。但是仍然祈祷太阳更热烈一些。
第四天
第四天，按手机预告今天阴天，早上也是半阴着天，就没准备再湿水，阳台上晾了一晚上的护膝，已经干了。半上午时，太阳－会儿普照大地，一会儿又躲到云的后面，仿佛在捉迷藏。
想到还有四次才能做完，一天肯定完不了，又看着窗外时隐时现在太阳，到底还是伏里的天，气温在三十多度呢，动动就出汗，今天晒一次还能不干吗？
于是又去煮水，11点时拿下去挂在梯子上，当看到太阳又露出云层的时候，心生欢喜，想到今天虽然有点儿阴天，可是太阳的热量一直没有缺席呢。
“夏三月，无厌于日”，当我们需要一样东西并喜欢上她的时候，怎么看都觉得可爱，一次次来到太阳底下。虽然晒了太阳仍然会“痒”，却仍然会去晒，而“痒”与“痒”却有了不同的感受。
偏偏太阳与我开起了玩笑。中午睡了一觉，一点多起来看到阴起了天，太阳躲起来不想出来的样子，看预报居然有下雨的机率。
可不能淋雨，如果淋了雨，这好几天的时间可就白白浪费了。赶紧下楼去拿回家。
今天本想只晒一次，也没脱水，拿上来时还是湿湿的，怎么办？如果不干，明天再下雨会不会发霉了？先晾在阳台上了。
一想湿棉垫很难晾干，就烘干吧。
拿出长时间不用的烤箱，烤架上正好放一个护膝，定温度120度先烘20分钟，摸摸才热乎，又烤20分钟，边上干了，有棉花的地方还湿，又四个角系起来，可使中间悬空起来，更容易散热，又烤30分钟，便拿出来晾上。
第二个调140度烘10分钟看看，没事儿，再烘20分钟，30分钟，接着第三个，第四个。
屋里头开着烘箱，整个房间得升温好几度吧，为了做好护膝我也不怕热了。终于烘到九分干又晾在阳台上。
煮过的姜和姜水不能留了，只能倒掉。
接下来几天下雨、阴天，天气转凉，一场秋雨一场寒，早晚凉爽了。终于到了8.22日开始转晴，看了连续几天晴，就让太阳晒一天再继续。
第五天
8.23日，早上起来太阳就亮亮地挂在天上，今天天好接着做我的护膝吧。气温已明显出现秋天的特色，早上挺凉快的，白天的温度也降了下来。一天肯定晒不了三次，今天计划两次。
将留出来的一斤多姜拿来，切片、煮水、浸泡第七次，拧干，带手套也依然感受到热水烫得生疼。
八点半开始下楼晒，太阳很好，天蓝蓝的，可见处无云，真是天助我也。
九点半，十点半，十一点半，翻面，到底气温不及盛夏，索性晒干些，到了十二点拿上楼。
浸湿第八次，熟练了拧干的技巧，提高了效率，一次次反复吹着烫疼的手，在十二点半时又去晒上第八次。
翻面时看着不见干的垫子，甚至放在烫人的水泥地面上连烤加晒也干得不快。
散步的张姨关注我几天了，我说出疑惑：“一次比一次难干了。”
“当然，因为棉花上吸满了姜汁，象汗水渍透的棉衣，当然不好干了，慢慢晒，如果夏天三伏里大热天就好了。”
“今年做晚了，不行明年早准确。”
直到下午六点多太阳快晒不到时，护膝也没完全干，又晾一晚才干透，不知这样做出来的算不算合格？
第六天
只剩最后一次了，胜利在望D样子，天却不给力，哈哈，计划不如变化大，谁说的秋高气爽，风轻云淡呢？
8.24预报看好的晴天，早上却有许多云飘在天上，没雨就好，一天还能不干吗？继续。
将昨天的姜水煮开，拿一个浸泡，趁热拧干，再浸湿下一个，水凉再加热些，保证姜水的热性。八点半湿完拧干，就不脱水了，只一次就多留点水吧。楼下有风，有太阳光在，还好。
之后的天气情况，晴一阵阴一阵，九点半、十点半去翻面，气温在三十度左右，太阳也不觉晒了。
十二点时，母亲打电话说天上有云不会下雨吧？呵呵，原来几公里外的母亲也在关注天气变化呢。
看手机上的天气预报，居然有10%的下雨概率，为了保险起见，收回家中又挂在了阳台上。
护膝表面花布干的，内层却还湿湿的贴在一起呢。
第七天
居然又见到可爱的晴天，因为昨天预报是阴的，虽然护膝已经晾干，还是果断拿出去晒太阳，一定要收藏阳光到棉护膝中才更管用吧。
一上午太阳算给力，一直阳光灿烂，中午又想变天，此时已经晒得软软暖暖的了，防止吸凉气就趁机收了。
拿回家用压缩袋收了起来，防止吸潮气，老师讲可以用保鲜膜包起来，待到立冬的时候送给母亲使用，想到热乎乎的感觉一定很舒服。
这次做姜护膝第一次尝试，真是困难重重啊，不知合格与否？今年戴时再看效果如何吧。一副护膝满载了我拳拳的耐心和爱心。
总结经验明年提前准备或避开坑：
1.提早做准备，入伏后趁天热时做。
2.姜水分次煮，天热最多用两天。
3.今年选的花布漂亮但不适合晒时吸热，应该选深点颜色的棉布，吸太阳光好，晒得会更快。
4.明年有机会就回老家去做，院子里大大的太阳好晒。
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