专心工作和学习的一个小妙招

前今天看一篇英语文章，其中有一段：

... if you find yourself put off a high impact task more than once, schedule a Focus Session with at least one other person. 

Get on a video call for an hour, tell each other what you’re going to focus on, and then go on mute. Get the task done, and report at the end of the hour how it went. This works every single time.

如果你发现推迟做某件重要的事，那么给自己安排一个固定的时间，如1个小时（或者2个小时甚至3个小时），然后给一个人打视频电话，告诉对方你接下来要专注于某件事，然后两个人都静音，开始干活。等一个小时到了，向对方汇报工作完成得怎么样了。这个方法非常有用。