“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”这是《无声告白》封面上的一句话。

“人生由几百、几千乃至几万个大大小小的选择构成，等你老了，回顾一生的时候，你发现最亏待的，恰恰是你自己，那你这一生，就白活了。”这是武志红听他的一个朋友说的。

无论怎样 做真实的自己

现在听我说说吧。

我们都是血肉之躯，是吃五谷杂粮长大的人，是一个平凡和普通的人。是人就会得病，同样是人就会有优点，也会有缺点，我们都希望自己优点多多，缺点越少越好，就是有最好别人也没看到。

我不想做完美的人（当然距离确实很大），因为那样就不是我了，我喜欢真实自然的我，我喜欢该欢喜的时候不故作沉稳，该搞笑的时候不做矜持态……总而言之，既然做不了完美的人，那就选择做真实的自己！

我不喜欢把别人的模板套在自己身上。说白了，就是我不想成为一个不是我的人，我们每个人来到这个世界，只有今生这一次机会，不会再有什么来生，所以

努力活出自己喜欢的样子，无论好坏那都是独一无二的我！

无论怎样 做真实的自己

有些人会觉得，你既然学了心理学，你还在讲《非暴力沟通》，那应该是一个每天都活在喜悦、平安当中，不会发脾气，没有负面情绪，充满了慈悲可爱的人，但我没办法做到。因为那不真实，不真实的生活连自己都会嫌弃的。

我以为学习《非暴力沟通》并不只是为了追求平和的内心，更准确的说是为了找到真实的自己！

学习修炼，不是让我们举着完善自己的大旗，为了改变而改变，甚至于变得自己都不敢做自己了，这不是进步而是倒退。学习心理学是为了更好地接近那个真实的自我，而不是又给自己头上套了很多光环，光环越多就越离真实的自我越远。

无论怎样 做真实的自己

在现实生活当中，有多少人一直想要做一个不是自己的人，为了给别人看，因为别人希望你怎样你就怎样，而不能真正做一个真实的自己。

其实，做真实的自己最快乐。

最后我想对自己说：努力成为自己，一个真实的自己！